Фигура под ключ + Растяжка

Name: Фигура под ключ + Растяжка
Price: 178 RUB
Availability: InStock

19 участников

ЮК Автор Юлия Крисанова Школа Julettochka

О чём курс

Вам нужен рекламный ролик, YouTube-видео или контент для соцсетей — и всё это без съёмки и монтажной команды. Именно это собирают внутри, используя AI-функции CapCut.

Вам нужен комплексный результат: от проработки рельефа мышц и гибкости до избавления от боли в пояснице. Внутри программы — тренировки на все группы мышц, упражнения для улучшения осанки и коррекции стоп, а также система питания с готовым меню. Вы научитесь работать с качеством кожи через антицеллюлитные ритуалы и освоите техники упражнений для лица, направленные на четкость контура. Курс подходит тем, кто хочет сбалансировать физическую активность, питание и уход за собой с помощью доступных методик.

Программа обучения

Практическая часть
- Ежедневные тренировки на все группы мышц
- Уроки по глубокой растяжке и мобильности суставов
- Блок упражнений "Здоровая спина": коррекция осанки, работа с кифозом и лордозом
- Комплекс "Здоровая стопа": профилактика плоскостопия и деформации косточки
- Антицеллюлитная программа: массаж, скрабирование, обертывания
- Комплекс упражнений для омоложения лица
Питание и теория
- Книга рецептов с ежедневным меню
- Основы нутрициологии: правила питания, борьба с перееданием
- Лекционный материал о причинах целлюлита
- Теоретический блок о женском гормональном фоне и щитовидной железе

Складчина создана 7 июня 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ЮК Юлия Крисанова Все материалы

Фигура под ключ 238 ₽ 2 390 ₽ −90%

Марафон: Фигура под ключ, Здоровая спина и стопа, Растяжка, Укрепление мышц тазового дна 108 ₽ 1 290 ₽ −92%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 178 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».