Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29909
Французский скульптурный массаж лица Можно купить
528 ₽ 9 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 39

Французский скульптурный массаж лица

Юлия Зиновьева
Китайский блефаролифт массаж Можно купить
274 ₽ 5 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 44

Китайский блефаролифт массаж

Юлия Зиновьева
К
Можно купить
176 ₽ 5 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 72

Классификация стилей. Часть 2

Анна Чигиринских
К
Можно купить
172 ₽ 5 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 74

Классификация стилей. Часть 1

Анна Чигиринских
Йога смеха Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 31

Йога смеха

Анна Китько
В
Можно купить
144 ₽ 950 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 24

Взаимосвязь ортодонтии и постуры человека

Мария Васильева
S
Можно купить
292 ₽ 3 900 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 33

Super-танцор

SuperRijaya
Мезотерапия: Пептиды и факторы роста Можно купить
156 ₽ 500 ₽ −69%
5.0 (1)
Оплатили 15

Мезотерапия: Пептиды и факторы роста

Елена Козлитина
Anti-age протоколы: готовые схемы ведения пациентов Можно купить
224 ₽ 1 000 ₽ −78%
5.0 (1)
Оплатили 15

Anti-age протоколы: готовые схемы ведения пациентов

Дмитрий Когут
Основы скандинавской ходьбы Можно купить
86 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 94

Основы скандинавской ходьбы

Кристина Володина
Комплект курсов, вебинаров и книг по сыроедению, веганству и очищению Можно купить
240 ₽ 9 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 96

Комплект курсов, вебинаров и книг по сыроедению, веганству и очищению

Юлия Леночкина
Практическая нутрициология для семьи 4.0 Можно купить
342 ₽ 13 700 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 90

Практическая нутрициология для семьи 4.0

Ксения Черная
Б
Можно купить
96 ₽ 2 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 92

Болезни от невысказанности. Телесноориентированная психотерапия вашими руками

Игорь Атрощенко
Т
Можно купить
146 ₽ 4 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 73

Таро и здоровье

Елена Ледней
Новейшие методы функциональной диагностики. Проекционные зоны Можно купить
228 ₽ 7 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 82

Новейшие методы функциональной диагностики. Проекционные зоны

Александр Огулов
Л
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 61

Лишний вес. Инсулинорезистентность

Валентина Скороход
К
Можно купить
156 ₽ 2 900 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 51

Культурное мыло для начинающих

marika_fermentinwonderland
Хроническая усталость и лишний вес Можно купить
140 ₽ 2 600 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 53

Хроническая усталость и лишний вес

Юлия Крушанова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.