О чём курс

Вместо заучивания чужих связок вы создадите базу, которая делает любое движение стильным и естественным. Курс не предлагает готовую хореографию, а фокусируется на «каркасе» танцора: контроле над отдельными частями тела, координации и амплитудности.

Внутри разбираются механики работы стоп, повороты, балансы и техника выполнения волн. Особое внимание уделено мобильности — от прогибов и работы шеи до подвижности таза. Материал будет полезен как тем, кто только начинает танцевать, так и опытным танцорам, которые хотят «отполировать» качество своих движений.

Программа обучения

  • Урок 1: Пластика и изоляция
  • Урок 2: Координация
  • Урок 3: Работа стоп
  • Урок 4: Балансы и повороты
  • Урок 5: Работа рук
  • Урок 6: Шея. Хедроллы и прогибы
  • Урок 7: Волны
  • Урок 8: Мобилизация и растяжка спины и плечевого пояса
  • Урок 9: Подвижность таза и растяжка ног
  • Урок 10: Relax
  • PROруки
Складчина создана 1 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

292 ₽ 3 900 ₽