Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге: 29910 курсов
Доступно сейчас: 22327
На стадии сбора: 7554
Стоимость участия: от 1 ₽
Средний рейтинг: 4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

Узкая тема vs общий обзор

Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.
Кто ведёт занятия

Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.
Формат подачи

Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Как научить засыпать самостоятельно

Можно купить

500 ₽ 2 400 ₽ −79%

5.0 (1)

Оплатили 11

Как научить засыпать самостоятельно

Юлия Бородина

Л

Можно купить

82 ₽ 2 900 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 112

Лечение усталости, напряжения и болей в глазах техниками мягкой мануальной терапии

Игорь Атрощенко

Прикладной биохакинг и саморазвитие

Можно купить

136 ₽ 1 490 ₽ −91%

5.0 (2)

Оплатили 35

Прикладной биохакинг и саморазвитие

Мефодий Келевра

А

Можно купить

224 ₽ 2 990 ₽ −93%

5.0 (2)

Оплатили 35

Аюрведа для жизни

Марина Баяндина

Лечение желудочно-кишечного тракта через работу со структурами черепа и головного мозга

Можно купить

118 ₽ 2 900 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 71

Лечение желудочно-кишечного тракта через работу со структурами черепа и головного мозга

Игорь Атрощенко

Более 1000 видео тренировок с сайта Yougifted

Можно купить

142 ₽ 2 352 ₽ −94%

5.0 (4)

Оплатили 48

Более 1000 видео тренировок с сайта Yougifted

С

Можно купить

116 ₽ 400 ₽ −71%

5.0 (1)

Оплатили 19

Синдром поликистозных яичников. Методические рекомендации

Галина Гарбузова

Секреты практики йоги

Можно купить

284 ₽ 6 000 ₽ −95%

5.0 (1)

Оплатили 50

Секреты практики йоги

Нина Веркойен

Д

Можно купить

80 ₽ 400 ₽ −80%

5.0 (1)

Оплатили 49

Дисплазия соединительной ткани. Методические рекомендации

Галина Гарбузова

Освобождение поясницы

Можно купить

90 ₽ 1 061 ₽ −92%

5.0 (2)

Оплатили 46

Освобождение поясницы

Светлана Грин

Речь элегантной женщины

Можно купить

80 ₽ 490 ₽ −84%

5.0 (2)

Оплатили 28

Речь элегантной женщины

Надежда Трофимова

Пренолы. Природные биорегуляторы

Можно купить

110 ₽ 1 000 ₽ −89%

5.0 (1)

Оплатили 34

Пренолы. Природные биорегуляторы

Владимир Дадали

Укрепление иммунной системы

Можно купить

142 ₽ 1 000 ₽ −86%

5.0 (1)

Оплатили 25

Укрепление иммунной системы

Ольга Кондратьева

Марафон Продвинутые

Можно купить

122 ₽ 1 990 ₽ −94%

5.0 (1)

Оплатили 40

Марафон Продвинутые

Ольга Кутузова

Чудо Мяч. МФР и массажные техники с мячом

Можно купить

80 ₽ 1 800 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 79

Чудо Мяч. МФР и массажные техники с мячом

Наталья Андерсон

Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа

Серия · 2 выпуска

80 ₽ 990 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 83

Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа

Анжелика Тесёлкина

М

Можно купить

80 ₽ 1 200 ₽ −93%

5.0 (2)

Оплатили 137

МФР. Умный самомассаж

Виктория Боровская

О

Можно купить

80 ₽ 3 000 ₽ −97%

5.0 (3)

Оплатили 160

Осенний гардероб 2020

Юлия Катькало

Персональный стиль и сексуальность

Можно купить

132 ₽ 990 ₽ −87%

5.0 (1)

Оплатили 27

Персональный стиль и сексуальность

Анна Бадаева

Помощь при климаксе

Можно купить

176 ₽ 1 192 ₽ −85%

5.0 (1)

Оплатили 20

Помощь при климаксе

Французский скульптурный массаж лица

Можно купить

528 ₽ 9 000 ₽ −94%

5.0 (1)

Оплатили 39

Французский скульптурный массаж лица

Юлия Зиновьева

Китайский блефаролифт массаж

Можно купить

274 ₽ 5 000 ₽ −95%

5.0 (1)

Оплатили 44

Китайский блефаролифт массаж

Юлия Зиновьева

С

Можно купить

186 ₽ 5 000 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 68

Стилевое единство

Анна Чигиринских

К

Можно купить

176 ₽ 5 000 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 72

Классификация стилей. Часть 2

Анна Чигиринских

« 1...50 51 52...931 »

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.