Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Программа тренировок «фулбоди» для опытных Можно купить
316 ₽ 1 990 ₽ −84%
Оплатили 14

Программа тренировок «фулбоди» для опытных

Станислав Линдовер
Контакт. 8 телесно-эмоциональных практик Предзаказ
957 ₽ 6 900 ₽ −86%
Оплатили 9

Контакт. 8 телесно-эмоциональных практик

Александр Вааль
Облегчение боли в спине: лечение и уход Предзаказ
4 969 ₽ 12 300 ₽ −60%
Оплатили 3

Облегчение боли в спине: лечение и уход

Puneet Rehani
Биохимия старения Можно купить
1 530 ₽ 50 000 ₽ −97%
Оплатили 39

Биохимия старения

Алла Чеканова
Техники Сновидения - Сон Крепкий Предзаказ
862 ₽ 1 000 ₽ −14%

Техники Сновидения - Сон Крепкий

Атлантида
Синдром дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (СДВНЧС) Предзаказ
4 080 ₽ 24 000 ₽ −83%

Синдром дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (СДВНЧС)

Yad Zanganah
Психосоматика GNM. Новая германская медицина Предзаказ
1 004 ₽ 15 000 ₽ −93%

Психосоматика GNM. Новая германская медицина

Дмитрий Шевчук
Балансировка чувствительности к лептину +33X Предзаказ
1 727 ₽ 3 963 ₽ −56%

Балансировка чувствительности к лептину +33X

scalar waver
Убираем боль в спине и коксартроз Можно купить
194 ₽ 3 950 ₽ −95%
Оплатили 52

Убираем боль в спине и коксартроз

Татьяна Сахарчук
Мужское здоровье Можно купить
532 ₽ 7 500 ₽ −93%
Оплатили 35

Мужское здоровье

Комплект из болеро и топа спицами Pas De Deux Предзаказ
260 ₽

Комплект из болеро и топа спицами Pas De Deux

Auguste Knit
Как лечить ОРВИ, грипп, ковид, коклюш, пневмония Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 119

Как лечить ОРВИ, грипп, ковид, коклюш, пневмония

Виктория Орлинская
Стрижка-конструктор Предзаказ
3 900 ₽
Оплатили 1

Стрижка-конструктор

Sointera

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.