Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Женское здоровье и инсулинорезистентность Можно купить
236 ₽ 1 200 ₽ −80%
Оплатили 16

Женское здоровье и инсулинорезистентность

Елена Иванова
Ж
Серия · 2 выпуска
500 ₽ 3 000 ₽ −83%
Оплатили 2

Женское здоровье

Анна Горбунова
М
Можно купить
752 ₽ 3 000 ₽ −75%
Оплатили 10

Магическая таблетка 35. Нормализация обмена веществ

Атлантида
Сборник рецептов тетушки Мразотушки Можно купить
540 ₽ 5 000 ₽ −89%
Оплатили 5

Сборник рецептов тетушки Мразотушки

Марина Лапкина
Anti-age-клуб. Апрель 2023. Без сахара Можно купить
82 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 67

Anti-age-клуб. Апрель 2023. Без сахара

Сергей Леонов
How to woman Курс по женственности и отношениям Можно купить
1 090 ₽ 6 599 ₽ −83%
Оплатили 4

How to woman Курс по женственности и отношениям

Василиса Зинарь
Базовый курс эволюционного развития. 2 курс Серия · 4 выпуска
210 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 59

Базовый курс эволюционного развития. 2 курс

Ольга Веремеева
Синдром дефицита энергии в спорте - Red-S Можно купить
358 ₽ 500 ₽ −28%
Оплатили 6

Синдром дефицита энергии в спорте - Red-S

Анна Гусова
Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения Можно купить
94 ₽ 490 ₽ −81%
Оплатили 27

Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения

Вероника Ахмедова
Занятие по Промасливанию тела Можно купить
156 ₽ 500 ₽ −69%
Оплатили 15

Занятие по Промасливанию тела

Роман Лихачев
Как подготовиться к беременности: от дефицитов до ЭКО Можно купить
340 ₽ 990 ₽ −66%
Оплатили 10

Как подготовиться к беременности: от дефицитов до ЭКО

МИИН
Л
Можно купить
200 ₽ 1 050 ₽ −81%
Оплатили 5

Летний гид 2023

Наташа Лапина
Онлайн фестиваль «Золотой путь» Можно купить
300 ₽ 1 990 ₽ −85%
Оплатили 8

Онлайн фестиваль «Золотой путь»

kundalini-online
Вятский самомассаж 2.0 Можно купить
162 ₽ 7 000 ₽ −98%
Оплатили 108

Вятский самомассаж 2.0

Ольга Гуреева
Марафон Скажи раку нет Можно купить
286 ₽ 5 900 ₽ −95%
Оплатили 49

Марафон Скажи раку нет

Иван Карасёв
Клуб Здоровье: инструкция к применению. Отёки Можно купить
236 ₽ 2 990 ₽ −92%
Оплатили 33

Клуб Здоровье: инструкция к применению. Отёки

Ольга Евдокимова
Добавки для помощи при инсулинорезистентности и сахарном диабете 2-го типа Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 41

Добавки для помощи при инсулинорезистентности и сахарном диабете 2-го типа

Елена Иванова
Откуда взялся лишний вес и чем помогут травы Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 40

Откуда взялся лишний вес и чем помогут травы

Ольга Григорьева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.