Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Красота лица. Как за 15 минут сделать лицо молодым Можно купить
416 ₽ 1 450 ₽ −71%
Оплатили 10

Красота лица. Как за 15 минут сделать лицо молодым

Светлана Тишкова
Г
Можно купить
130 ₽ 2 490 ₽ −95%
Оплатили 56

Гастро-марафон: Микробы и микрофлора

Сергей Вялов
С
Можно купить
148 ₽ 1 690 ₽ −91%
Оплатили 35

Сборник ПП десертов и выпечки

Елизавета Мохова
Как накачать ягодицы Можно купить
262 ₽ 2 500 ₽ −90%
Оплатили 21

Как накачать ягодицы

Владимир Лапин
К
Можно купить
88 ₽ 1 490 ₽ −94%
Оплатили 61

Кинезиотейпы + Кросс-тейпы

Ольга Левонюк
Пищевые пристрастия и биология еды. Что скрывает еда? Можно купить
112 ₽ 1 250 ₽ −91%
Оплатили 18

Пищевые пристрастия и биология еды. Что скрывает еда?

Марина Куликова
Нейрогимнастика с Марусёнком Можно купить
208 ₽ 1 990 ₽ −90%
Оплатили 27

Нейрогимнастика с Марусёнком

Евгения Шлома
Натуральная косметика Можно купить
160 ₽ 390 ₽ −59%
Оплатили 10

Натуральная косметика

Елена Петрова
С
Можно купить
380 ₽ 6 990 ₽ −95%
Оплатили 26

Сезонный курс Bootcamp 2023 Hardcore

СЕКТА
PRO Дети Можно купить
502 ₽ 6 000 ₽ −92%
Оплатили 28

PRO Дети

Ирина Сит
Школа правильного питания для сохранения здоровья, красоты и молодости женщины Можно купить
900 ₽ 10 500 ₽ −91%
Оплатили 16

Школа правильного питания для сохранения здоровья, красоты и молодости женщины

Ольга Павлова
Мука и мучные смеси для здоровой выпечки Можно купить
114 ₽ 690 ₽ −83%
Оплатили 26

Мука и мучные смеси для здоровой выпечки

Ольга Угрюмова
Здоровье как система Можно купить
5 122 ₽ 34 900 ₽ −85%
Оплатили 15

Здоровье как система

София Бюдейри
Нейроактиваторы счастья. Постройнейка Можно купить
780 ₽ 3 900 ₽ −80%
Оплатили 10

Нейроактиваторы счастья. Постройнейка

Мария Самарина
Как естественным образом укрепить иммунную систему за 10 простых шагов Можно купить
198 ₽ 1 590 ₽ −88%
Оплатили 4

Как естественным образом укрепить иммунную систему за 10 простых шагов

Erum Syed
3D-моделирование лица. Кости черепа Серия · 2 выпуска
336 ₽ 9 900 ₽ −97%
Оплатили 66

3D-моделирование лица. Кости черепа

Инна Алфёрова
Восстановление здоровья — PRO Печень Можно купить
98 ₽ 2 950 ₽ −97%
Оплатили 91

Восстановление здоровья — PRO Печень

Татьяна Сахарчук
В
Можно купить
702 ₽ 1 800 ₽ −61%
Оплатили 7

Витамин Д. Самый сложный и скандальный витамин

Алевтина Гердт
Э
Можно купить
2 118 ₽ 3 900 ₽ −46%
Оплатили 4

Эндокринная система

Ирина Старкова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.