Гастро-марафон: Микробы и микрофлора

56 участников

О чём курс

Постоянное вздутие, тяжесть после еды и непереносимость продуктов часто связаны с дисбалансом микрофлоры, который можно скорректировать через питание. Сергей Вялов, гастроэнтеролог с 15-летним стажем, объясняет, как отличить полезные микробы от патогенных и выстроить рацион для работы кишечника без газов и дискомфорта. Внутри разбираются протоколы борьбы с кандидой, работа с условно-патогенной флорой и принципы подбора продуктов, которые служат «удобрением» для здорового микробиома. По итогам марафона вы научитесь составлять меню для восстановления баланса микробов и поддерживать стабильное пищеварение.

Программа обучения

  • День 1. Вредные бактерии: патогенная флора и продукты против бактерий
  • День 2. Вредные грибы и вирусы: кандида, антикандидный и противовирусный протокол
  • День 3. Полезные микробы: Лакто и Бифидо, продукты с бактериями
  • День 4. Бесполезные микробы: условно-патогенные и их условия
  • День 5. Микробная закуска: пищевой ускоритель и газогенератор
  • День 6. Удобрения для микрофлоры: продукты для микрофлоры, подсадка и пересадка
  • День 7. Баланс микробов: восстановление микрофлоры, соотношение компонентов
Складчина создана 2 мая 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

СВ Сергей Вялов Все материалы
130 ₽ 2 490 ₽