Нормально есть. Трекер питания и дефицитов. Этап 2. Белок: старение, воспаление, молодость

Name: Нормально есть. Трекер питания и дефицитов. Этап 2. Белок: старение, воспаление, молодость
Price: 108 RUB
Availability: InStock

94 участника

СВ Автор Сергей Вялов

О чём курс

Старение организма и хронические воспаления напрямую связаны с качеством усвоения белка — этот марафон помогает наладить пищеварение без утомительного подсчёта калорий. Вы разберетесь, как именно желудок расщепляет белки, почему возникает пищевая непереносимость и какие аминокислоты критически важны для поддержания молодости кожи и крепкого иммунитета.

Внутри разбираются механики работы ЖКТ: от денатурации белка до процессов всасывания нутриентов. Вы научитесь выявлять признаки дефицита белка, поймете роль глютена в рационе и сформируете сбалансированный подход к еде, который подходит для коррекции веса и устранения проблем с пищеварением. Материал ориентирован на тех, кто хочет самостоятельно управлять своим здоровьем и избавиться от постоянной усталости через коррекцию рациона.

Программа обучения

ЭТАП 2. Белок: старение, воспаление, молодость
- День 1. Белковая эволюция
  - Какой белок лучше и какие виды белка существуют?
  - В чем и сколько есть белка?
  - Почему белок идет под замену?
- День 2. Переваривание белка
  - Что не переваривает желудок?
  - В чем смысл денатурации белка?
  - Как белок попадает в организм?
- День 3. Коллаген и незаменимые аминокислоты
  - Из чего состоит коллаген и где его брать?
  - Как заменить незаменимые аминокислоты?
  - Куда идет б\у белок?
- День 4. Совместимость и непереносимость
  - Какие продукты совместимы, а какие нет и почему?
  - Что такое непереносимость и какая бывает?
  - В чем отличие от конкуренции за всасывание?
- День 5. Глютен тоже белок
  - Кому и почему опасен глютен?
  - В чем и сколько есть глютена?
  - Чувствительность к глютену или непереносимость?
- День 6. Проверка дефицита и избытка белка
  - Как проверить, усваивается ли белок?
  - Почему белок низкий и не поднимается?
  - Узнать, есть ли пищевая непереносимость?
- День 7. Баланс питания
  - Итоговый баланс и соотношение компонентов
  - Выводы об изменении рациона питания

Складчина создана 20 августа 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

СВ Сергей Вялов Все материалы

Гастро-группа: Поджелудочная + Желчный 200 ₽ 12 425 ₽ −98%Г Гастро-группа "Кишечник" 358 ₽ 8 425 ₽ −96%

Квалифицированный пациент 88 ₽ 500 ₽ −82%

Гастро-группа доктора Вялова Кишечник 2 264 ₽ 32 500 ₽ −93%П Просто Про Пищеварение 210 ₽ 899 ₽ −77%

Здоровый ЖКТ. Пять органов — пять стратегий восстановления 432 ₽ 12 100 ₽ −96%

Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 5. Клетчатка: пробиотики, фруктоза, микрофлора 124 ₽ 3 490 ₽ −96%Г Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 1. Питание 170 ₽ 4 990 ₽ −97%Г Гастро-группа Желудок 869 ₽ 9 950 ₽ −91%Г Гастро-марафон: Иммунитет, кишечник и вирусы 126 ₽ 2 250 ₽ −94%

Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 4. Углеводы: энергия, инсулин, сахар 156 ₽ 3 490 ₽ −96%К Как вылечить Атрофический гастрит 164 ₽ 3 645 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 108 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».