Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Гайд по отекам Можно купить
200 ₽ 1 090 ₽ −82%
Оплатили 15

Гайд по отекам

Яна Касьянова
Р
Можно купить
126 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 67

Руководство по восстановлению волос после выпадения

Анна Шаповалова
Второй мозг человека. Все о микробиоме и методах его диагностики Можно купить
122 ₽ 1 490 ₽ −92%
Оплатили 40

Второй мозг человека. Все о микробиоме и методах его диагностики

Ольга Евдокимова
В
Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%
Оплатили 136

Восстановление движения первого шейного позвонка Атланта и кровоснабжения мозга

Антон Алексеев
Удаленный желчный пузырь: жизнь после Можно купить
608 ₽ 2 890 ₽ −79%
Оплатили 12

Удаленный желчный пузырь: жизнь после

Александр Павлов
Что делать с тягой к мучному и сладкому Можно купить
262 ₽ 2 890 ₽ −91%
Оплатили 29

Что делать с тягой к мучному и сладкому

Александр Павлов
Золотой возраст Можно купить
162 ₽ 5 700 ₽ −97%
Оплатили 89

Золотой возраст

Данила Сусак
Pro зрение + Pro желчный Можно купить
600 ₽ 6 199 ₽ −90%
Оплатили 23

Pro зрение + Pro желчный

Анна Читанава
Реабилитация после травм в спорте Можно купить
4 000 ₽ 31 998 ₽ −87%
Оплатили 14

Реабилитация после травм в спорте

Хьюго Корейра
Школа здоровья: Эндометриоз Можно купить
270 ₽ 2 950 ₽ −91%
Оплатили 28

Школа здоровья: Эндометриоз

Галина Гарбузова
Закрытый клуб Ревитоника Можно купить
140 ₽ 2 670 ₽ −95%
Оплатили 54

Закрытый клуб Ревитоника

Ревитоника
Л
Можно купить
400 ₽ 3 490 ₽ −89%
Оплатили 10

Лифтинг макияж и макияж для нависшего века

Елена Мотинова
С
Можно купить
1 852 ₽
Оплатили 1

Стильное лето 2023. Летний гайд

Ольга Чистова
Формула Стройности Можно купить
286 ₽ 2 500 ₽ −89%
Оплатили 23

Формула Стройности

Катя Янг
Зверошаг Можно купить
802 ₽ 2 490 ₽ −68%
Оплатили 8

Зверошаг

Виктор Блуд
Статика Можно купить
534 ₽ 2 240 ₽ −76%
Оплатили 11

Статика

Виктор Блуд
ПП Выпечка и десерты Можно купить
238 ₽ 790 ₽ −70%
Оплатили 12

ПП Выпечка и десерты

Диана Ирова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.