Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Чистое питание Предзаказ
792 ₽ 6 990 ₽ −89%
Оплатили 11

Чистое питание

Этель Аданье
Рефлекс оргазма Предзаказ
1 649 ₽ 8 000 ₽ −79%
Оплатили 7

Рефлекс оргазма

Чара
Интимная гимнастика. Уровни 1, 2 Предзаказ
5 389 ₽ 18 000 ₽ −70%
Оплатили 4

Интимная гимнастика. Уровни 1, 2

Чара
Раскрытие женственности Предзаказ
2 007 ₽ 15 000 ₽ −87%
Оплатили 9

Раскрытие женственности

Чара
Менопауза. Мягкий переход Можно купить
320 ₽ 2 250 ₽ −86%
Оплатили 20

Менопауза. Мягкий переход

Чара
Как убрать жир в проблемных зонах: живот, бедра, руки Предзаказ
450 ₽ 2 990 ₽ −85%
Оплатили 8

Как убрать жир в проблемных зонах: живот, бедра, руки

Александр Давыдов
Здоровье женской груди Серия · 2 выпуска
1 528 ₽ 10 000 ₽ −85%

Здоровье женской груди

Чара
Целительные звуки Предзаказ
756 ₽ 6 000 ₽ −87%

Целительные звуки

Чара
4 модуля женских практик — бестселлеров Предзаказ
1 494 ₽ 20 000 ₽ −93%
Оплатили 19

4 модуля женских практик — бестселлеров

Чара
Низкий инсулин у детей: проблема или нет? Серия · 2 выпуска
3 500 ₽

Низкий инсулин у детей: проблема или нет?

Татьяна Изнова
Вагус и лимфатическая система Предзаказ
685 ₽ 9 500 ₽ −93%
Оплатили 16

Вагус и лимфатическая система

Алихан Джиоев
Респираторная система — от здоровья до выносливости Предзаказ
1 034 ₽ 7 500 ₽ −86%

Респираторная система — от здоровья до выносливости

Алихан Джиоев
Осанка. Нейроцентрический подход 2.0 Предзаказ
1 551 ₽ 7 500 ₽ −79%
Оплатили 5

Осанка. Нейроцентрический подход 2.0

Алихан Джиоев
Черепные нервы и их функция Предзаказ
1 059 ₽ 9 500 ₽ −89%
Оплатили 12

Черепные нервы и их функция

Алихан Джиоев
Терапия боли в поясничном отделе позвоночника Предзаказ
832 ₽ 9 500 ₽ −91%

Терапия боли в поясничном отделе позвоночника

Алихан Джиоев
Мозг - перезагрузка 4.0 Предзаказ
1 770 ₽ 32 900 ₽ −95%
Оплатили 21

Мозг - перезагрузка 4.0

Алихан Джиоев
Спасение мозга 2.0 Предзаказ
2 287 ₽ 25 000 ₽ −91%
Оплатили 13

Спасение мозга 2.0

Алихан Джиоев
В поисках равновесия Можно купить
388 ₽ 4 000 ₽ −90%
Оплатили 27

В поисках равновесия

Алихан Джиоев

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.