Складчина Каталог
Мои курсы

Менопауза. Мягкий переход

20 участников
Ч Автор Чара

О чём курс

Приливы, бессонница и перепады настроения во время менопаузы — это не неизбежность, с которой нужно смириться, а состояние, которое можно скорректировать естественными методами. Программа построена вокруг древних практик, направленных на самостоятельное восстановление гормонального баланса и снятие нервного напряжения без использования аптечных препаратов.

В основе курса лежат упражнения, требующие всего 20 минут времени в день. Автор использует методики, нацеленные на работу с телом как с самовосстанавливающейся системой, что позволяет плавно войти в новый период жизни, избавившись от физического дискомфорта и тревожности.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Механизмы гормональных изменений в период менопаузы
  • Практики для нормализации терморегуляции и снятия приливов
  • Упражнения для борьбы с бессонницей и нормализации цикла сна
  • Техники работы со стрессом и эмоциональной нестабильностью
  • Комплекс ежедневных упражнений (20 минут) для поддержания гормонального баланса
Складчина создана 9 апреля 2025 г.

Теги курса

Навыки
Женское здоровьеМенопауза
Проблемы
МенопаузаКлимакс

Другие материалы автора 10

Ч Чара Все материалы
Раскрытие женственности Раскрытие женственности 2 007 ₽ 15 000 ₽ −87%Медитации на соединение с 4 стихиями и раскрытие женственности Медитации на соединение с 4 стихиями и раскрытие женственности 278 ₽ 1 189 ₽ −77%Рефлекс оргазма Рефлекс оргазма 899 ₽ 8 000 ₽ −89%Целительные звуки Целительные звуки 540 ₽ 6 000 ₽ −91%4 модуля женских практик — бестселлеров 4 модуля женских практик — бестселлеров 1 328 ₽ 20 000 ₽ −93%Интимная гимнастика. Уровни 1, 2 Интимная гимнастика. Уровни 1, 2 5 389 ₽ 18 000 ₽ −70%Аромат розы. Расцветай в своей сексуальности Аромат розы. Расцветай в своей сексуальности 700 ₽ 5 000 ₽ −86%Женский клуб Чары Женский клуб Чары 400 ₽ 2 490 ₽ −84%Здоровье женской груди Здоровье женской груди 1 223 ₽ 10 000 ₽ −88%Наполнение груди. Восстановление утраченной энергии Наполнение груди. Восстановление утраченной энергии 500 ₽ 12 000 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

320 ₽ 2 250 ₽