Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Мочевая кислота и подагра Можно купить
90 ₽ 900 ₽ −90%
Оплатили 41

Мочевая кислота и подагра

Елена Иванова
Г
Можно купить
448 ₽ 5 000 ₽ −91%
Оплатили 27

Голодание – истинный врач

Кирилл Прищенко
Инструктор по движению Можно купить
3 800 ₽ 69 900 ₽ −95%
Оплатили 17

Инструктор по движению

Юлия Грошева
Сборник ПП рецептов: 200 быстрых блюд, 100 десертов и праздничное меню Можно купить
200 ₽ 1 100 ₽ −82%
Оплатили 17

Сборник ПП рецептов: 200 быстрых блюд, 100 десертов и праздничное меню

Анастасия Кудрявцева
Изотоническая гимнастика. Упругие ягодицы. Комбо-комплекс Можно купить
80 ₽ 940 ₽ −91%
Оплатили 83

Изотоническая гимнастика. Упругие ягодицы. Комбо-комплекс

Константин Мухин
Изотоническая гимнастика. Осанка Можно купить
80 ₽ 1 870 ₽ −96%
Оплатили 95

Изотоническая гимнастика. Осанка

Константин Мухин
Й
Серия · 3 выпуска
418 ₽ 3 000 ₽ −86%
Оплатили 18

Йогатерапия тазобедренных суставов

Андрей Ткаченко
У
Можно купить
80 ₽ 1 180 ₽ −93%
Оплатили 113

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 11

Андрей Анучин
Изотоническая гимнастика. Подтянутый живот, талия и ягодицы Можно купить
80 ₽ 1 870 ₽ −96%
Оплатили 127

Изотоническая гимнастика. Подтянутый живот, талия и ягодицы

Константин Мухин
Дело в теле Можно купить
780 ₽ 35 000 ₽ −98%
Оплатили 11

Дело в теле

Юлия Польза
Изотоническая гимнастика. От пояснично-крестцового радикулита. Комбо-комплекс Можно купить
80 ₽ 940 ₽ −91%
Оплатили 84

Изотоническая гимнастика. От пояснично-крестцового радикулита. Комбо-комплекс

Константин Мухин
Что такое кетоз и почему он вам не нужен Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
Оплатили 48

Что такое кетоз и почему он вам не нужен

Валерий Подрубаев
Шейный отдел: клиника, диагностика, мануальная терапия Можно купить
550 ₽ 4 465 ₽ −88%
Оплатили 17

Шейный отдел: клиника, диагностика, мануальная терапия

Михаил Савиных
Прическа как аксессуар Можно купить
470 ₽ 1 430 ₽ −67%
Оплатили 5

Прическа как аксессуар

Кира Алипа
Аутоиммунка, прощай! + Вкусная и здоровая жизнь Можно купить
230 ₽ 2 900 ₽ −92%
Оплатили 33

Аутоиммунка, прощай! + Вкусная и здоровая жизнь

Макс Погорелый
К
Можно купить
1 100 ₽ 5 000 ₽ −78%
Оплатили 10

Кинезиотейпирование. Базовые техники и лучшие клинические аппликации. Нижняя половина тела

Владимир Арьков
С
Можно купить
600 ₽ 5 000 ₽ −88%
Оплатили 15

Сколиозы - 2. Диагностика, лечение. Продвинутый уровень

Владимир Арьков
С
Можно купить
600 ₽ 5 000 ₽ −88%
Оплатили 11

Сколиозы: виды, причины, лечение

Владимир Арьков
М
Можно купить
766 ₽ 5 000 ₽ −85%
Оплатили 16

Мануальное мышечное тестирование при реабилитации заболеваний опорно-двигательного аппарата. Нижняя половина тела

Владимир Арьков

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.