Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29898 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Киай Багуа: Триграммы Небо, Человек, Земля Можно купить
840 ₽ 15 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 40

Киай Багуа: Триграммы Небо, Человек, Земля

Сонг Парк
Г
Можно купить
120 ₽ 4 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 111

Гормональное здоровье для каждого

Регина Доктор
Т
Можно купить
80 ₽ 1 150 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 219

Тело твоей мечты. Магия маленьких движений

Антон Шапочка
Стильный гардероб для мамы в декрете Можно купить
236 ₽ 2 900 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 32

Стильный гардероб для мамы в декрете

Татьяна Тимофеева
Домашняя гомеопатия Можно купить
500 ₽ 6 100 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 21

Домашняя гомеопатия

Наира Хачатрян
Клуб «Фасциальная Инженерия» - Лицо 2 Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 135

Клуб «Фасциальная Инженерия» - Лицо 2

Светлана Афанасьева
И
Можно купить
358 ₽ 2 500 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 18

Интегративные подходы в лечении деменций

Василий Генералов
И
Можно купить
380 ₽ 2 500 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 17

Интегративные подходы в лечении онкологических заболеваний

Василий Генералов
И
Можно купить
536 ₽ 2 500 ₽ −79%
5.0 (1)
Оплатили 12

Интегративные подходы в лечении рассеянного склероза. Роль диетологических программ

Василий Генералов
Мануал — как повысить качество сна на 200% Можно купить
84 ₽ 1 490 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 63

Мануал — как повысить качество сна на 200%

Эрнест Нейман
Перхоть. Самостоятельная проблема или проявление заболевания? Можно купить
148 ₽ 500 ₽ −70%
5.0 (1)
Оплатили 16

Перхоть. Самостоятельная проблема или проявление заболевания?

Светлана Ковалева
Г
Можно купить
228 ₽ 4 800 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 52

Грамотное самолечение: головная боль, шея, поясница

Антон Епифанов
З
Можно купить
334 ₽ 1 200 ₽ −72%
5.0 (1)
Оплатили 11

Записки нутрициолога: 99,5 рецептов которые дарят здоровье и любовь

Ольга Онищенко
Сознавание через движение Можно купить
196 ₽ 1 660 ₽ −88%
5.0 (2)
Оплатили 25

Сознавание через движение

Матвей Новиков
Т
Можно купить
780 ₽ 5 000 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 4

Техника «Из черного в блонд»

Татьяна Лисина
Пандемия: варианты вируса, варианты вакцин, варианты будущего Можно купить
100 ₽ 1 050 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 30

Пандемия: варианты вируса, варианты вакцин, варианты будущего

Илья Колмановский

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.