Киай Багуа: Триграммы Небо, Человек, Земля

5,0 40 участников

О чём курс

Практика «Танец Перемен» направлена на достижение баланса между сознанием, эмоциями и телом через работу с восемью триграммами Ба Гуа. Вы освоите комплекс упражнений, где каждое движение объединяет физическую активность, дыхательные техники и работу со зрительными образами для проработки глубоких мышечных зажимов. Основное внимание уделяется скручивающим спиралевидным и волнообразным движениям, которые помогают очищать тело от накопленных стрессов и энергетических блоков. Система упражнений адаптирована для оздоровления позвоночника, повышения эластичности связок и развития многомерной координации. В результате регулярных занятий вы научитесь управлять своим состоянием, сохранять душевное равновесие при внешних нагрузках и высвобождать энергию для личных и творческих целей.

Программа обучения

  • Взаимосвязь тела и 8 триграмм Ба Гуа, отражающих Стихии Природы
  • Суставная гимнастика для позвоночника и главных суставов тела
  • Дыхательная гимнастика для открытия энергетических каналов
  • Скручивающие спиралевидные движения для очистки тела от накопившихся напряжений
  • Волнообразные движения для развития координации и утончения телесного сознания
  • Работа с положениями ладоней (ориентация вниз, вперёд, вверх) в сочетании с шагами и позициями тела
Складчина создана 14 февраля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

СП Сонг Парк Все материалы
840 ₽ 15 000 ₽