Складчина Каталог
Мои курсы

Медитация 10 шагов

5 участников
СП Автор Сонг Парк Школа Академия Киайдо

О чём курс

О практике

Сонг Парк разбирает медитацию «Десять шагов», основанную на принципах традиционной китайской медицины и цигун. Вы работаете с положением тела при минимуме движений, дыханием, звуком, визуализацией и внутренней настройкой сознания. Практику можно выполнять самостоятельно или использовать как подготовку к другим методам цигун, йоги и медитации.

Что вы разберёте

Автор объясняет роль движения, дыхания и звука в работе с энергией, цели медитации и методы очищения перед ней. Затем вы изучаете назначение каждого из десяти шагов, отрабатываете их и выполняете краткую и полную практики вместе с мастером.

Заявленные эффекты

По словам автора, практика помогает укрепить связь с природой, работать с эмоциональным состоянием, расслабляться, восполнять силы и развивать творческий потенциал. Автор также связывает метод с восстановлением энергетического баланса и исцелением; эти эффекты приведены как его утверждения.

Программа обучения

  • Роль и значение Движения, Дыхания, Звука в работе с энергией
  • Цели медитации. Использование медитации в гармонизации энергий, повышении творческого потенциала, целительстве.
  • Методы очищения перед медитацией
  • Подробное изучение предназначения и важности каждого из 10 шагов медитации
  • Практическая отработка и тренировка каждого из 10 шагов
  • Краткая и полная практики 10 шагов вместе с Мастером
Складчина создана 5 февраля 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
ЦигунДыханиеМедитация
Инструменты
ЦигунМедитация
Проблемы
Нарушение дыханияВысокий стресс

Другие материалы автора 12

СП Сонг Парк Все материалы
Развитие жизненной силы Развитие жизненной силы 1 366 ₽ 16 500 ₽ −92%Киай Багуа: Триграммы Небо, Человек, Земля Киай Багуа: Триграммы Небо, Человек, Земля 840 ₽ 15 000 ₽ −94%Восемь Основ Киай Цигун. Базовый курс + Реабилитация Восемь Основ Киай Цигун. Базовый курс + Реабилитация 1 600 ₽ 24 900 ₽ −94%Чакральная система Чакральная система 932 ₽ 7 900 ₽ −88%Киай Шенгун. Медитация, Дыхание, Звучание Киай Шенгун. Медитация, Дыхание, Звучание 1 800 ₽ 9 000 ₽ −80%Энергетическое мычание Энергетическое мычание 57 ₽ 1 490 ₽ −96%Дыхательная аптека Дыхательная аптека 86 ₽ 990 ₽ −91%Медитативная аптека Медитативная аптека 59 ₽ 990 ₽ −94%Звуковые медитации очищения эмоций Звуковые медитации очищения эмоций 61 ₽ 1 490 ₽ −96%Интеграция жизненной силы Интеграция жизненной силы 1 617 ₽ 30 000 ₽ −95%Долголетие жизненной силы Долголетие жизненной силы 1 546 ₽ 30 000 ₽ −95%Звуковая Аптека Звуковая Аптека 80 ₽ 990 ₽ −92%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

1 900 ₽ 10 000 ₽