Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Май 2024 Можно купить
208 ₽ 2 490 ₽ −92%
Оплатили 33

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Май 2024

Маша Блинова
Закрытая группа Центра практика. Апрель 2024 Можно купить
224 ₽ 900 ₽ −75%
Оплатили 14

Закрытая группа Центра практика. Апрель 2024

PracticeBox
Возможности применения в медицине аппарата Аква Гравитон Можно купить
120 ₽ 999 ₽ −88%
Оплатили 4

Возможности применения в медицине аппарата Аква Гравитон

Богдан Городиский
Дисфункции грудобрюшной диафрагмы. Роль ГБД при заболеваниях внутренних органов и опорно-двигательного аппарата Можно купить
120 ₽ 999 ₽ −88%
Оплатили 8

Дисфункции грудобрюшной диафрагмы. Роль ГБД при заболеваниях внутренних органов и опорно-двигательного аппарата

Александр Мельников
Практический курс основам акупунктуры. Модуль 3 Можно купить
2 014 ₽ 19 000 ₽ −89%
Оплатили 21

Практический курс основам акупунктуры. Модуль 3

Дмитрий Тимофеев
Практический курс основам акупунктуры. Модуль 2 Можно купить
1 144 ₽ 14 000 ₽ −92%
Оплатили 28

Практический курс основам акупунктуры. Модуль 2

Дмитрий Тимофеев
Еда, которая мгновенно влияет на преобразование нашей жизни Можно купить
125 ₽ 1 600 ₽ −92%
Оплатили 19

Еда, которая мгновенно влияет на преобразование нашей жизни

Наталья Зубова
Дыхательная гимнастика при заболеваниях опорно-двигательного аппарата Можно купить
100 ₽ 500 ₽ −80%
Оплатили 17

Дыхательная гимнастика при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Сергей Зинатулин
Комбинированный маникюр "Боли.Нет" Можно купить
700 ₽ 5 790 ₽ −88%
Оплатили 4

Комбинированный маникюр "Боли.Нет"

Мария Осовицкая
Методики восстановления здоровья. Опыт китайской медицины после перенесённого вирусного заболевания Можно купить
100 ₽ 999 ₽ −90%
Оплатили 12

Методики восстановления здоровья. Опыт китайской медицины после перенесённого вирусного заболевания

Павел Загальский
Рецепт долголетия от натуропата. Как прожить жизнь здоровым человеком Можно купить
100 ₽ 999 ₽ −90%
Оплатили 18

Рецепт долголетия от натуропата. Как прожить жизнь здоровым человеком

Константин Смирнов
Нелинейная медицина Можно купить
100 ₽ 999 ₽ −90%
Оплатили 19

Нелинейная медицина

Михаил Кутушов
Дыхание. Живот. Тазовое дно Можно купить
548 ₽ 14 900 ₽ −96%
Оплатили 61

Дыхание. Живот. Тазовое дно

Ольга Мелякова
Осознанное материнство Можно купить
700 ₽ 3 490 ₽ −80%
Оплатили 6

Осознанное материнство

Лилия Воронкова
Фитнес-интенсив Ведьма Можно купить
530 ₽ 15 980 ₽ −97%
Оплатили 5

Фитнес-интенсив Ведьма

Ольга Байкина
Диалог с продолжением: мода и искусство XX-XXI века. Ничего лишнего: минимализм в искусстве и моде Можно купить
458 ₽ 472 ₽ −3%
Оплатили 5

Диалог с продолжением: мода и искусство XX-XXI века. Ничего лишнего: минимализм в искусстве и моде

Илектра Канестри
Лет до ста расти нам без старости Можно купить
368 ₽ 4 700 ₽ −92%
Оплатили 31

Лет до ста расти нам без старости

Иван Полонейчик
PRO Тело: еда — друг или враг Можно купить
886 ₽ 13 000 ₽ −93%
Оплатили 34

PRO Тело: еда — друг или враг

Марина Кульпина
Онлайн клуб Школы движения. Сила и гибкость после 40. Часть 2 Можно купить
138 ₽ 3 700 ₽ −96%
Оплатили 74

Онлайн клуб Школы движения. Сила и гибкость после 40. Часть 2

Татьяна Сахарчук
Клуб стиля. Апрель 2024 Можно купить
138 ₽ 1 490 ₽ −91%
Оплатили 35

Клуб стиля. Апрель 2024

Полли Рыжова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.