Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Высшая степень заземления Можно купить
1 080 ₽ 6 500 ₽ −83%
Оплатили 14

Высшая степень заземления

Sapien Medicine
Детская травма и психосоматика женского здоровья Можно купить
234 ₽ 500 ₽ −53%
Оплатили 10

Детская травма и психосоматика женского здоровья

Диана Грибанова
Оптимизация биомеханики шага для летящей походки и слаженного движения Можно купить
102 ₽ 1 490 ₽ −93%
Оплатили 50

Оптимизация биомеханики шага для летящей походки и слаженного движения

Виктория Боровская
Оптимизация биомеханики бега для повышения эффективности кардио-тренировок и снижения риска травм Можно купить
146 ₽ 1 490 ₽ −90%
Оплатили 33

Оптимизация биомеханики бега для повышения эффективности кардио-тренировок и снижения риска травм

Виктория Боровская, Артем Ефимов
Осанка. Грудной отдел Можно купить
498 ₽ 4 000 ₽ −88%
Оплатили 20

Осанка. Грудной отдел

Ольга Суворова
Фитнес с гирей. Ступень 2 Можно купить
400 ₽ 3 500 ₽ −89%
Оплатили 12

Фитнес с гирей. Ступень 2

Ольга Суворова
Фитнес с гирей. Ступень 1 Можно купить
720 ₽ 5 000 ₽ −86%
Оплатили 17

Фитнес с гирей. Ступень 1

Ольга Суворова
Закрытая группа Центра практика. Июль 2024 Можно купить
216 ₽ 900 ₽ −76%
Оплатили 15

Закрытая группа Центра практика. Июль 2024

PracticeBox
Адаптационная терапия. Дополнительный курс Можно купить
294 ₽ 8 000 ₽ −96%
Оплатили 63

Адаптационная терапия. Дополнительный курс

Татьяна Кузьменко
За 7 дней к совершенству: Плоский живот, Идеальная осанка Можно купить
118 ₽ 2 190 ₽ −95%
Оплатили 57

За 7 дней к совершенству: Плоский живот, Идеальная осанка

Леля Савосина
Многогранная и неуловимая роль прогестерона у мужчин и женщин. Часть 1 Можно купить
310 ₽ 1 000 ₽ −69%
Оплатили 11

Многогранная и неуловимая роль прогестерона у мужчин и женщин. Часть 1

Марина Жиленко
Тромбозы при варикозе Можно купить
454 ₽ 1 000 ₽ −55%
Оплатили 7

Тромбозы при варикозе

Андрей Бегма
Дефицит железа и гипоксический гипотиреоз. Когда гормоны щитовидной железы не нужны? Можно купить
426 ₽ 1 000 ₽ −57%
Оплатили 8

Дефицит железа и гипоксический гипотиреоз. Когда гормоны щитовидной железы не нужны?

Татьяна Свидерская
Пенильная тумесценция, что важно знать? Мастурбация - мифы и заблуждения. Оргазм и качество жизни Можно купить
358 ₽ 1 000 ₽ −64%
Оплатили 9

Пенильная тумесценция, что важно знать? Мастурбация - мифы и заблуждения. Оргазм и качество жизни

Андрей Одобашян
Видеозаклинание 1 типа - Лечебные - Нормализация зрения Можно купить
70 ₽ 400 ₽ −83%
Оплатили 14

Видеозаклинание 1 типа - Лечебные - Нормализация зрения

Атлантида
Жизнь без анемии: Как вернуть силы и энергию за 10 дней Можно купить
370 ₽ 3 900 ₽ −91%
Оплатили 24

Жизнь без анемии: Как вернуть силы и энергию за 10 дней

Ольга Помойнецкая
Видеозаклинание 1 типа: Лечебные - Сжигание жира Можно купить
66 ₽ 400 ₽ −84%
Оплатили 17

Видеозаклинание 1 типа: Лечебные - Сжигание жира

Ассоциация Атлантида
Видеозаклинание 1 типа: Лечебные. Нормализация гинекологии Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 6

Видеозаклинание 1 типа: Лечебные. Нормализация гинекологии

Атлантида
Клуб "Битва за молодость". Модуль 7 "Возрождение", часть 3 Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 79

Клуб "Битва за молодость". Модуль 7 "Возрождение", часть 3

Данила Сусак

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.