Фитнес с гирей. Ступень 1

Name: Фитнес с гирей. Ступень 1
Price: 720 RUB
Availability: InStock

17 участников

О чём курс

Инерционные движения и эксцентрический контроль позволяют превратить тренировку с гирей в осознанный процесс, где снаряд не просто поднимается, а управляется телом. В основе курса лежит концепция «танцев с гирями», которая обучает правильному биомеханическому взаимодействию с весом. Внутри — 16 уроков с видео, фото и текстовыми разборами техники, а также 3 готовых тренировочных комплекса для домашних занятий. Вы освоите базу инерционного движения, отточите технику базовых упражнений и проработаете мобильность суставов. Материал ориентирован на тех, кто хочет научиться владеть своим телом через работу с гирей без лишнего травматизма.

Программа обучения

16 обучающих уроков (видео, текстовые инструкции, фотоматериалы)
Бонусы: 3 тренировочных комплекса

Складчина создана 1 июля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

ОС Ольга Суворова Все материалы

Фитнес с гирей. Ступень 2 400 ₽ 3 500 ₽ −89%

Коксартроз. Прикладные навыки в сфере фитнеса 809 ₽ 12 000 ₽ −93%К Курсы для беременных и молодых мам 2 445 ₽ 10 000 ₽ −76%

Танцы с гирями 398 ₽ 3 000 ₽ −87%

Тренировки с булавами. Фитнес будущего 815 ₽ 10 000 ₽ −92%

НеТанцы с булавами 1 223 ₽ 10 000 ₽ −88%

Нейрогиря 640 ₽ 5 000 ₽ −87%

Осанка. Грудной отдел 498 ₽ 4 000 ₽ −88%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 720 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».