Танцы с гирями

Name: Танцы с гирями
Price: 398 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 10 участников

О чём курс

Гиря может быть не только снарядом для силовых упражнений, но и партнером в танце, превращающим тренировку в динамичный творческий процесс. Этот материал представляет собой коллекцию из 11 видео, где демонстрируется интеграция работы с гирей и танцевальных движений. Вы узнаете, как подбирать комфортный вес снаряда, как подстраивать упражнения под музыкальный ритм и как создавать собственные связки для персональных или групповых занятий.

Программа обучения

История возникновения методики
Рекомендации по выбору веса гири
11 видео с танцевальными связками и упражнениями с гирями

Складчина создана 13 июля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

ОС Ольга Суворова Все материалы

Фитнес с гирей. Ступень 2 400 ₽ 3 500 ₽ −89%

Коксартроз. Прикладные навыки в сфере фитнеса 809 ₽ 12 000 ₽ −93%К Курсы для беременных и молодых мам 2 445 ₽ 10 000 ₽ −76%

Фитнес с гирей. Ступень 1 720 ₽ 5 000 ₽ −86%

Тренировки с булавами. Фитнес будущего 815 ₽ 10 000 ₽ −92%

Нейрогиря 640 ₽ 5 000 ₽ −87%

Осанка. Грудной отдел 498 ₽ 4 000 ₽ −88%

НеТанцы с булавами 1 223 ₽ 10 000 ₽ −88%

S Sofia25 28 июля 2024 г.

Достоинства: Подробная программа гиревых тренировок, которая помогает разнообразить домашние занятия, делая их более интересными и продуктивными. В ней представлено много необычных танцевальных движений с гирями.

Почему полный курс стоит всего 398 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».