Фитнес с гирей. Ступень 2

Name: Фитнес с гирей. Ступень 2
Price: 400 RUB
Availability: InStock

12 участников

О чём курс

Вторая ступень обучения переводит работу с гирей из плоскости силовых упражнений в динамические инерционные движения, близкие к танцевальным паттернам. Вы перестанете воспринимать снаряд как статичный груз и научитесь использовать его инерцию для развития мышечно-фасциального единства по методике Томаса Майерса.

В основе программы — развитие контроля над телом через плавные переходы и управляемую динамику. Материал включает 17 уроков, где каждое движение разобрано через видеоинструкции, текстовые пояснения и фотоматериалы для детальной проработки техники. Курс предназначен для самостоятельных тренировок дома и дополнен двумя готовыми тренировочными комплексами для закрепления навыков.

Программа обучения

Модуль: Двигательное обучение. Начальный уровень
- 17 уроков с видео- и текстовыми пояснениями
- Изучение инерционного движения гири
- Освоение упражнений для мышечно-фасциального единства (по теории Т. Майерса)
- 2 бонусных тренировочных комплекса

Складчина создана 1 июля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

ОС Ольга Суворова Все материалы

Тренировки с булавами. Фитнес будущего 815 ₽ 10 000 ₽ −92%К Курсы для беременных и молодых мам 2 445 ₽ 10 000 ₽ −76%

Танцы с гирями 398 ₽ 3 000 ₽ −87%

Фитнес с гирей. Ступень 1 720 ₽ 5 000 ₽ −86%

НеТанцы с булавами 1 223 ₽ 10 000 ₽ −88%

Нейрогиря 640 ₽ 5 000 ₽ −87%

Коксартроз. Прикладные навыки в сфере фитнеса 809 ₽ 12 000 ₽ −93%

Осанка. Грудной отдел 498 ₽ 4 000 ₽ −88%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 400 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».