Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Идеальная кожа Можно купить
528 ₽ 5 000 ₽ −89%
Оплатили 23

Идеальная кожа

Алена Эко
Практический курс по детоксу эстрогенов Можно купить
142 ₽ 2 500 ₽ −94%
Оплатили 51

Практический курс по детоксу эстрогенов

genetics_4u
Глютен фри. Скажи мучному "да" Можно купить
470 ₽ 14 900 ₽ −97%
Оплатили 72

Глютен фри. Скажи мучному "да"

Сергей Леонов
МФР. Курс самомассажа для улучшения качества тела, движения и здоровья Можно купить
148 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 71

МФР. Курс самомассажа для улучшения качества тела, движения и здоровья

Виктория Боровская
Снадобье от болей в суставах - аудио заклинание Можно купить
530 ₽ 1 000 ₽ −47%
Оплатили 6

Снадобье от болей в суставах - аудио заклинание

Атлантида
Журнал стиля (июль-август 2024) Можно купить
120 ₽ 390 ₽ −69%
Оплатили 18

Журнал стиля (июль-август 2024)

Полли Рыжова
Сильное сердце: секретные технологии Можно купить
256 ₽ 4 990 ₽ −95%
Оплатили 48

Сильное сердце: секретные технологии

Владимир Осипов
ПП для начинающих Можно купить
190 ₽ 990 ₽ −81%
Оплатили 6

ПП для начинающих

Ольга Трусова
Тренировки, питание, сушка и масса Можно купить
762 ₽ 2 450 ₽ −69%
Оплатили 7

Тренировки, питание, сушка и масса

Максим Донченко
Улучшите свою память и концентрацию Можно купить
240 ₽ 1 900 ₽ −87%
Оплатили 5

Улучшите свою память и концентрацию

Rekha Kumari
Дыхательная аптека Можно купить
86 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 47

Дыхательная аптека

Сонг Парк
Красивая молодая шея без морщин, колец и тяжей Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 108

Красивая молодая шея без морщин, колец и тяжей

Инна Алферова
Здоровый ребенок Можно купить
230 ₽ 999 ₽ −77%
Оплатили 15

Здоровый ребенок

Анна Читанава
Авторская инфузионная терапия Серия · 2 выпуска
1 166 ₽ 10 000 ₽ −88%
Оплатили 20

Авторская инфузионная терапия

Игорь Кауфман

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.