Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22326
Готовка без готовки. Полный фарш Можно купить
86 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 95

Готовка без готовки. Полный фарш

Сергей Леонов
Летний гайд + Всесезонные решения Можно купить
176 ₽ 1 290 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 17

Летний гайд + Всесезонные решения

Ольга Чистова
Hypnosis-25-Нейрон.Neuron Brain Men Можно купить
1 158 ₽ 7 000 ₽ −83%
5.0 (1)
Оплатили 14

Hypnosis-25-Нейрон.Neuron Brain Men

SUNBRILLIANT
З
Можно купить
92 ₽ 750 ₽ −88%
5.0 (2)
Оплатили 36

Здоровые стопы

Юлия Забоева
Ферментация. Сборник рецептов Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
5.0 (1)
Оплатили 34

Ферментация. Сборник рецептов

online-kitchen
Методичка Превентивные нормы Можно купить
120 ₽ 1 590 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 43

Методичка Превентивные нормы

Валентина Жукова
Йога-нидра с самовнушением позитивных установок Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 44

Йога-нидра с самовнушением позитивных установок

Оксана Рогова
К
Можно купить
522 ₽ 30 000 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 127

Как находить и устранять причины сотен хронических заболеваний. 1 семинар

Алексей Кукевич
Похудение на тейпах Можно купить
282 ₽ 9 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 81

Похудение на тейпах

Tape it easy
Д
Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
5.0 (1)
Оплатили 71

Двукратное умывание и лимфодренажный лифтинг-массаж

Елена Пятибрат
Фундамент детского здоровья Можно купить
204 ₽ 1 590 ₽ −87%
5.0 (2)
Оплатили 23

Фундамент детского здоровья

МИИН
Эволюция тела. Часть 2 Можно купить
80 ₽ 992 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 151

Эволюция тела. Часть 2

Lee
Как читать список ингредиентов косметики Можно купить
346 ₽ 3 500 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 25

Как читать список ингредиентов косметики

Перри Романовски
Йога: твои первые асаны Можно купить
100 ₽ 199 ₽ −50%
5.0 (1)
Оплатили 10

Йога: твои первые асаны

Лилия Журомская
Здоровье и молодость глаз Можно купить
156 ₽ 3 750 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 64

Здоровье и молодость глаз

Наталья Андерсон
Пестование селезенки Можно купить
344 ₽ 7 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 70

Пестование селезенки

Анна Осипова
Коррекция осанки на планке для ЙКВ Можно купить
388 ₽ 4 000 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 25

Коррекция осанки на планке для ЙКВ

Мария Амбург
П
Можно купить
178 ₽ 2 900 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 44

Психологическое состояние "Камень на душе". Телесноориентированная психотерапия

Игорь Атрощенко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.