Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
DIVAинтенсив. Против межбровки, морщин на лбу и нависших век Можно купить
1 332 ₽ 5 800 ₽ −77%
Оплатили 11

DIVAинтенсив. Против межбровки, морщин на лбу и нависших век

Ирина Довгалева
Окситоцин. Секрет молекулы счастья и успеха Можно купить
1 380 ₽ 9 500 ₽ −85%
Оплатили 7

Окситоцин. Секрет молекулы счастья и успеха

Андрей Гострый
Онлайн-клуб по фейсфитнесу, осанке и похудению. Март 2025 Можно купить
140 ₽ 1 990 ₽ −93%
Оплатили 8

Онлайн-клуб по фейсфитнесу, осанке и похудению. Март 2025

Анастасия Адоньева
Совместный пошив: сумочка, очешник и панама/шляпа Можно купить
138 ₽ 699 ₽ −80%
Оплатили 18

Совместный пошив: сумочка, очешник и панама/шляпа

Светлана Костина
Курс профилактики онкологических заболеваний Можно купить
80 ₽ 1 830 ₽ −96%
Оплатили 73

Курс профилактики онкологических заболеваний

Юрий Шульга
Напитывание: как напитать себя и слизистую ЖКТ Можно купить
80 ₽ 3 555 ₽ −98%
Оплатили 122

Напитывание: как напитать себя и слизистую ЖКТ

Венера Хабирова
Кортизоловое лицо Можно купить
378 ₽ 3 490 ₽ −89%
Оплатили 25

Кортизоловое лицо

Максим Акимов
Возвращаем легкость и комфорт ногам после длительной работы сидя и стоя Можно купить
202 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 17

Возвращаем легкость и комфорт ногам после длительной работы сидя и стоя

Александра Бонина
Новый вариант Нади Шодханы и создание видео Рода Можно купить
520 ₽ 570 ₽ −9%
Оплатили 3

Новый вариант Нади Шодханы и создание видео Рода

Сергей Веретенников
Долой носогубку. Продвинутый уровень Можно купить
168 ₽ 4 455 ₽ −96%
Оплатили 69

Долой носогубку. Продвинутый уровень

Елена Пятибрат
Панкреатит - новейший подход к решению Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
Оплатили 23

Панкреатит - новейший подход к решению

Валерий Подрубаев
Рецепты антикандидной диеты Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 56

Рецепты антикандидной диеты

Ольга Угрюмова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.