Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Рецепты для снижения холестерина Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
Оплатили 82

Рецепты для снижения холестерина

Ольга Угрюмова
Биоимпеданс: измеряем процент жира Можно купить
314 ₽ 1 000 ₽ −69%
Оплатили 11

Биоимпеданс: измеряем процент жира

Ярослава Науменко
Нутрициология и натуропатия от А до Я Можно купить
1 400 ₽ 31 400 ₽ −96%
Оплатили 6

Нутрициология и натуропатия от А до Я

Анна Коляга
Избавься от головной боли Можно купить
104 ₽ 2 990 ₽ −97%
Оплатили 79

Избавься от головной боли

Артем Пак
Профессиональная переподготовка: Практический психолог. PSY2.0-консультант. Модуль 5 Можно купить
3 000 ₽ 30 000 ₽ −90%
Оплатили 10

Профессиональная переподготовка: Практический психолог. PSY2.0-консультант. Модуль 5

PSY2.0
Гормональное здоровье: вторая молодость Можно купить
998 ₽ 19 990 ₽ −95%
Оплатили 37

Гормональное здоровье: вторая молодость

Юлия Крушанова
R+. Модуль 5, часть 1. Питание через восстановление, а не ограничения Можно купить
242 ₽ 3 800 ₽ −94%
Оплатили 42

R+. Модуль 5, часть 1. Питание через восстановление, а не ограничения

Владимир Попов
Shoplist Foreign Edition FW25. Гардероб Осень-Зима 2025/26 Можно купить
705 ₽ 15 000 ₽ −95%
Оплатили 2

Shoplist Foreign Edition FW25. Гардероб Осень-Зима 2025/26

Лайма Рыльская
Углеводный обмен, лишний вес, диабет Можно купить
416 ₽ 11 990 ₽ −97%
Оплатили 70

Углеводный обмен, лишний вес, диабет

Юлия Крушанова
Подвижность и гибкость. Программа тренировок Можно купить
700 ₽ 7 000 ₽ −90%
Оплатили 1

Подвижность и гибкость. Программа тренировок

Карина Зубаленок
Нейромагия речи Можно купить
3 000 ₽ 60 000 ₽ −95%
Оплатили 8

Нейромагия речи

Ксения Печеня
Божественный пирог Можно купить
700 ₽ 5 500 ₽ −87%
Оплатили 9

Божественный пирог

Юлечка Польза
Осенний рацион для иммунитета Можно купить
160 ₽ 1 900 ₽ −92%
Оплатили 9

Осенний рацион для иммунитета

Лена Козырь
Препарат АСД. Цикл вебинаров Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 179

Препарат АСД. Цикл вебинаров

Елена Сидоренко
Здоровая и красивая беременность Можно купить
322 ₽ 900 ₽ −64%
Оплатили 10

Здоровая и красивая беременность

Алёна Ковальчук

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.