Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций. Модуль 3. Нейронутрициология Можно купить
758 ₽ 19 000 ₽ −96%
Оплатили 60

Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций. Модуль 3. Нейронутрициология

УОМ
Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций. Модуль 2. Функциональная диагностика Можно купить
948 ₽ 19 000 ₽ −95%
Оплатили 48

Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций. Модуль 2. Функциональная диагностика

УОМ
История моды: Век модельеров. Лекция 2 Можно купить
740 ₽ 1 338 ₽ −45%

История моды: Век модельеров. Лекция 2

Арина Полякова
Здоровый позвоночник: лечение боли в пояснице, ногах, ягодицах Можно купить
134 ₽ 1 015 ₽ −87%
Оплатили 26

Здоровый позвоночник: лечение боли в пояснице, ногах, ягодицах

Максим Поддуев
Секреты приготовления коллагенового бульона Можно купить
112 ₽ 1 790 ₽ −94%
Оплатили 48

Секреты приготовления коллагенового бульона

Ната Дунаевская
Anti Age комплекс: эндокринная и половая система Можно купить
224 ₽ 4 000 ₽ −94%
Оплатили 47

Anti Age комплекс: эндокринная и половая система

Татьяна Сахарчук
Диагностика ЖКТ «на ладошке» и подбор своей диеты Серия · 2 выпуска
144 ₽ 3 500 ₽ −96%
Оплатили 65

Диагностика ЖКТ «на ладошке» и подбор своей диеты

Венера Хабирова
Схемы лечения выпадения волос. С миноксидилом, аминексилом и копирролом Можно купить
490 ₽ 3 500 ₽ −86%
Оплатили 19

Схемы лечения выпадения волос. С миноксидилом, аминексилом и копирролом

Регина Штеренгарц
Бытовое обучение по вакуумным банкам Можно купить
1 980 ₽ 40 000 ₽ −95%
Оплатили 12

Бытовое обучение по вакуумным банкам

Ксения Ерофеева
Правильная жиротопка Можно купить
202 ₽ 3 990 ₽ −95%
Оплатили 52

Правильная жиротопка

Маша Блинова
Польза ферментации для здоровья семьи Можно купить
106 ₽ 2 160 ₽ −95%
Оплатили 59

Польза ферментации для здоровья семьи

Вероника Порсина
Пременопауза и менопауза: женское здоровье второй половины жизни Можно купить
360 ₽ 8 000 ₽ −96%
Оплатили 55

Пременопауза и менопауза: женское здоровье второй половины жизни

Елена Орлова
Мастер вакуумной терапии и висцерального массажа по методу К.А. Ерофеевой. Ступень 3 Можно купить
5 000 ₽ 35 000 ₽ −86%
Оплатили 10

Мастер вакуумной терапии и висцерального массажа по методу К.А. Ерофеевой. Ступень 3

Ксения Ерофеева
Мастер вакуумной терапии и висцерального массажа по методу К.А. Ерофеевой. Ступень 2 Можно купить
3 600 ₽ 35 000 ₽ −90%
Оплатили 15

Мастер вакуумной терапии и висцерального массажа по методу К.А. Ерофеевой. Ступень 2

Ксения Ерофеева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.