Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29953
Самоисцеление с помощью праны: класс КЙ Предзаказ
664 ₽ 1 800 ₽ −63%
Оплатили 5

Самоисцеление с помощью праны: класс КЙ

Харман Каур
Хлыстовая травма, диагностика структурных дисфункций черепа и функциональные дыхательные техники на швах черепа Предзаказ
3 982 ₽ 20 000 ₽ −80%
Оплатили 5

Хлыстовая травма, диагностика структурных дисфункций черепа и функциональные дыхательные техники на швах черепа

Сергей Львов
Управление качеством волос Можно купить
398 ₽ 9 900 ₽ −96%
Оплатили 61

Управление качеством волос

Наталья Баньяц
Система ягодиц: Анатомические поезда и Силовые режимы. От теории к упругим формам Предзаказ
582 ₽ 5 500 ₽ −89%
Оплатили 40

Система ягодиц: Анатомические поезда и Силовые режимы. От теории к упругим формам

Евгений Кабацков
Тело по делу. Новая программа Предзаказ
4 935 ₽ 24 900 ₽ −80%
Оплатили 33

Тело по делу. Новая программа

Сергей Бадюк
Функциональная анатомия Серия · 2 выпуска
580 ₽ 2 900 ₽ −80%
Оплатили 8

Функциональная анатомия

Петр Лебедев
Омоложение изнутри. Как исцелить и омолодить свой организм и женские органы Предзаказ
11 500 ₽
Оплатили 12

Омоложение изнутри. Как исцелить и омолодить свой организм и женские органы

Даша Каболова
Основы гормонального здоровья Предзаказ
2 200 ₽ 3 295 ₽ −33%
Оплатили 2

Основы гормонального здоровья

Елена Боброва
Онко-нутрициология 4.0 Функциональная онкология Предзаказ
3 000 ₽ 79 900 ₽ −96%
Оплатили 19

Онко-нутрициология 4.0 Функциональная онкология

Александр Королев
Классическая аппаратная физиотерапия Предзаказ
6 112 ₽ 10 000 ₽ −39%

Классическая аппаратная физиотерапия

Татьяна Марфина
Работа с блейдами и банками Предзаказ
1 970 ₽ 2 900 ₽ −32%
Оплатили 9

Работа с блейдами и банками

Петр Лебедев
Торопыжка с десертами. Осенний выпуск. 1500 ккал Предзаказ
172 ₽ 2 190 ₽ −92%
Оплатили 2

Торопыжка с десертами. Осенний выпуск. 1500 ккал

Евгения Уварова
Торопыжка с десертами. Зимний выпуск. 1500 ккал Предзаказ
185 ₽ 2 190 ₽ −92%
Оплатили 3

Торопыжка с десертами. Зимний выпуск. 1500 ккал

Евгения Уварова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.