Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Подписка на контент Кардиолог Голубева Серия · 2 выпуска
139 ₽ 500 ₽ −72%
Оплатили 1

Подписка на контент Кардиолог Голубева

Ольга Голубева
Fit secret 2.0 Предзаказ
925 ₽ 1 900 ₽ −51%
Оплатили 7

Fit secret 2.0

tati_cooks
Закулисье клинических рекомендаций - серые зоны диагностики и терапии гипотиреоза Предзаказ
862 ₽ 1 000 ₽ −14%
Оплатили 2

Закулисье клинических рекомендаций - серые зоны диагностики и терапии гипотиреоза

Ирина Алымова
Закулисье клинических рекомендаций - критически разбираем современные алгоритмы диагностики и лечения ожирения Предзаказ
862 ₽ 1 000 ₽ −14%
Оплатили 2

Закулисье клинических рекомендаций - критически разбираем современные алгоритмы диагностики и лечения ожирения

Валерия Кононова
Код здорового пищеварения: Как восстановить ЖКТ без таблеток Предзаказ
189 ₽ 1 899 ₽ −90%
Оплатили 6

Код здорового пищеварения: Как восстановить ЖКТ без таблеток

Денис Файзуллин
Авторский журнал Полли Серия · 18 выпусков
52 ₽ 490 ₽ −89%
Оплатили 22

Авторский журнал Полли

Полли Рыжова
Карательная кулинария Серия · 2 выпуска
99 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 17

Карательная кулинария

Аалия Маджид
Клуб женских телесных практик и интимной гимнастики Предзаказ
199 ₽ 1 990 ₽ −90%
Оплатили 12

Клуб женских телесных практик и интимной гимнастики

Наталья Луговая
Hair Extensions Guru. Мировая онлайн-конференция и чемпионат по наращиванию волос Предзаказ
350 ₽ 9 990 ₽ −96%
Оплатили 1

Hair Extensions Guru. Мировая онлайн-конференция и чемпионат по наращиванию волос

Hairsguru
VI Фестиваль наращивания волос Hairy Fest Предзаказ
680 ₽ 23 990 ₽ −97%
Оплатили 1

VI Фестиваль наращивания волос Hairy Fest

Hairsguru
Метаэстетика. Эстетика лица в работе телесного специалиста Предзаказ
990 ₽ 22 000 ₽ −96%
Оплатили 5

Метаэстетика. Эстетика лица в работе телесного специалиста

Эдуард Нейматов
Работа с тазобедренными суставами Серия · 3 выпуска
40 ₽ 600 ₽ −93%
Оплатили 10

Работа с тазобедренными суставами

Ольга Ужегова
Работа с тазобедренными суставами Тренировка 3 Предзаказ
40 ₽ 600 ₽ −93%
Оплатили 9

Работа с тазобедренными суставами Тренировка 3

Ольга Ужегова
Работа с тазобедренными суставами Тренировка 2 Предзаказ
40 ₽ 600 ₽ −93%
Оплатили 9

Работа с тазобедренными суставами Тренировка 2

Ольга Ужегова
Детский вебинар + Эко методичка с подборками безопасных товаров Предзаказ
574 ₽ 999 ₽ −43%
Оплатили 3

Детский вебинар + Эко методичка с подборками безопасных товаров

Екатерина Юсупова
Селезёнка – сердце лимфатической системы нашего тела Предзаказ
91 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 19

Селезёнка – сердце лимфатической системы нашего тела

Алёна Ковальчук
Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости Серия · 7 выпусков
500 ₽ 4 500 ₽ −89%
Оплатили 3

Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости

Александр Волоткевич
Щитовидная железа + сердце и сосуды Предзаказ
29 089 ₽ 198 989 ₽ −85%
Оплатили 10

Щитовидная железа + сердце и сосуды

Ксения Глинкина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.