Гайд по пребиотикам

Name: Гайд по пребиотикам
Price: 80 RUB
Availability: InStock

39 участников

О чём курс

Марина Севастенкова подготовила 25-страничный иллюстрированный справочник по пребиотикам и составлению рациона для питания кишечного микробиома. Материал систематизирует данные о типах пищевых волокон, продуктах и бактериях в виде наглядных таблиц и схем.

О справочнике

Гайд оформлен как цветное настольное руководство на 25 страниц. Автор показывает, как подбирать повседневный рацион под потребности микробиоты, опираясь на точные списки продуктов вместо общих рекомендаций.

Что внутри

В справочник вошли:

разбор 126 продуктов в таблицах: овощи, фрукты, бобовые, зерновые, орехи и семена;
8 типов пребиотиков: FOS, GOS, инулин, пектин, эллаговая кислота, резистентный крахмал, арабиноксиланы, бета-глюканы;
таблицы «Бактерия → её любимый пребиотик»;
схемы метаболизма пребиотиков, продуцируемых метаболитов (ацетат, бутират, пропионат, сероводород) и маркеров (pH, sIgA, кальпротектин, бета-глюкуронидаза).

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

• 25 страниц • Разбор 126 продуктов: Овощи, фрукты, бобовые, зерновые, орехи и семена — всё в цветных таблицах • 8 типов пребиотиков: FOS, GOS, инулин, пектин, эллаговая кислота, резистентный крахмал, арабиноксиланы, бета-глюканы • Таблицы «Бактерия → её любимый пребиотик» • Схемы метаболизма пребиотиков → продуцируемые метаболиты (ацетат, бутират, пропионат, сероводород) → разные маркеры (pH, sIgA, кальпротектин, бета-глюкуронидаза)

Складчина создана 1 сентября 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».