Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Матричная гимнастика для глаз Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
4.0 (2)
Оплатили 158

Матричная гимнастика для глаз

М
Можно купить
92 ₽ 1 580 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 60

Массаж. Учебный фильм

Р
Можно купить
500 ₽ 11 900 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 53

Работа с клиентом. Часть I

IDEA-class
Как защитить себя и близких от свиного гриппа Можно купить
92 ₽ 690 ₽ −87%
4.0 (1)
Оплатили 35

Как защитить себя и близких от свиного гриппа

Избавляемся от дальнозоркости в два приема Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
4.0 (3)
Оплатили 77

Избавляемся от дальнозоркости в два приема

Алексей Быстров
Р
Можно купить
560 ₽ 14 900 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 60

Разработка персональной бренд-платформы Фирменная Фишка для стилистов-имиджмейкеров

IDEAclass
К
Можно купить
160 ₽ 1 000 ₽ −84%
4.0 (1)
Оплатили 22

Как правильно вводить естественный прикорм

Ольга Евтух
Йога и работа в офисе Можно купить
82 ₽ 860 ₽ −90%
4.0 (1)
Оплатили 46

Йога и работа в офисе

Пакет игровых практик для прояснения запроса клиента Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.0 (3)
Оплатили 96

Пакет игровых практик для прояснения запроса клиента

Валентина Габышева
Химия эфирных масел Можно купить
102 ₽ 5 000 ₽ −98%
4.0 (1)
Оплатили 138

Химия эфирных масел

Доминик Давенн
С
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
4.0 (1)
Оплатили 91

Скульптурный массаж тела. Стройнеем сами

Ирина Ляхова
Астростиль. Твой образ по звездам Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
4.0 (3)
Оплатили 34

Астростиль. Твой образ по звездам

Екатерина Пипина
Статодинамический практикум Можно купить
40 ₽ 920 ₽ −96%
4.0 (3)
Оплатили 86

Статодинамический практикум

Денис Борисов
Учимся создавать модные и стильные образы Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
4.0 (2)
Оплатили 54

Учимся создавать модные и стильные образы

Masaa
К
Можно купить
80 ₽ 2 499 ₽ −97%
4.0 (3)
Оплатили 108

Как омолодить, защитить и улучшить свой мозг

Советы Берегини. Книга 1. Секретные казачьи техники омоложения Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.0 (13)
Оплатили 243

Советы Берегини. Книга 1. Секретные казачьи техники омоложения

Валентина Никитенко
Видео-курс по аштанга-йоге Можно купить
80 ₽ 850 ₽ −91%
4.0 (3)
Оплатили 82

Видео-курс по аштанга-йоге

Ч
Можно купить
90 ₽ 2 500 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 90

Чудо-методики исцеления и омоложения

Инна Нефедовская
У
Можно купить
80 ₽ 1 226 ₽ −93%
4.0 (5)
Оплатили 297

Углубленный курс по уходу за кожей

Этель Аданье
Пять факторов, выдающие возраст. Парафин для красоты и здоровья Можно купить
80 ₽ 1 280 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 130

Пять факторов, выдающие возраст. Парафин для красоты и здоровья

Лана Фарзалиева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.