Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
В
Можно купить
152 ₽ 1 500 ₽ −90%
4.0 (2)
Оплатили 31

В правильном платье в правильном месте

Ольга Меньшикова
Гладкий лоб своими руками Можно купить
80 ₽
4.0 (1)
Оплатили 62

Гладкий лоб своими руками

Ольга Енко
Основы самоисцеления Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
4.0 (1)
Оплатили 91

Основы самоисцеления

Ольга Веремеева
Создание биоэнергетических устройств из оргонита Можно купить
290 ₽ 1 500 ₽ −81%
4.0 (1)
Оплатили 15

Создание биоэнергетических устройств из оргонита

Оргоника
1
Можно купить
102 ₽ 3 500 ₽ −97%
4.0 (4)
Оплатили 101

1001 способ гарантированно победить пигментацию

Ирина Баранова
Испанский миофасциальный массаж лица Можно купить
138 ₽ 3 700 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 73

Испанский миофасциальный массаж лица

Игорь Атрощенко
Счастье есть! Книга КЕТО-рецептов Можно купить
80 ₽ 220 ₽ −64%
4.0 (3)
Оплатили 78

Счастье есть! Книга КЕТО-рецептов

Наталья Томшина
Перекос таза. Стабилизация Можно купить
88 ₽ 1 000 ₽ −91%
4.0 (1)
Оплатили 45

Перекос таза. Стабилизация

Игорь Манохин
И
Можно купить
96 ₽ 3 120 ₽ −97%
4.0 (2)
Оплатили 99

Интерпретация анализов: ОАК, биохимия, гормоны

Елена Колотилкина
Функциональная тренировка с весом собственного тела и амортизатором Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
4.0 (1)
Оплатили 93

Функциональная тренировка с весом собственного тела и амортизатором

ДумайДвигайся
Й
Можно купить
162 ₽ 3 900 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 63

Йони-йога. Женская гимнастика для органов малого таза

Екатерина Спиридонова
Инфекции и другие заболевания дыхательной системы. Высокий сезон Можно купить
90 ₽ 2 800 ₽ −97%
4.0 (1)
Оплатили 96

Инфекции и другие заболевания дыхательной системы. Высокий сезон

Олег Леонкин, Анна Тажерова
Идеальный животик за 2 недели Можно купить
256 ₽
4.0 (1)
Оплатили 45

Идеальный животик за 2 недели

Ирина Казазаева
Подготовка к беременности Можно купить
144 ₽ 2 910 ₽ −95%
4.0 (1)
Оплатили 56

Подготовка к беременности

Елена Корнилова
Как носить украшения и какие покупать Можно купить
90 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.0 (4)
Оплатили 73

Как носить украшения и какие покупать

Янина Цыбульская
Астродиета: технология правильного и здорового питания Можно купить
746 ₽
4.0 (2)
Оплатили 30

Астродиета: технология правильного и здорового питания

Юлия Романова
Что нам мешает похудеть и кто счастливее стройные или полные Можно купить
86 ₽ 400 ₽ −79%
4.0 (1)
Оплатили 28

Что нам мешает похудеть и кто счастливее стройные или полные

Алуника Добровольская
Общий знаменатель современной моды Можно купить
82 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 82

Общий знаменатель современной моды

Роман Медный

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.