Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Секреты углеводов Можно купить
112 ₽ 3 110 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 81

Секреты углеводов

Елена Бахтина
Через йогу к мечте Можно купить
632 ₽ 10 000 ₽ −94%
4.0 (2)
Оплатили 36

Через йогу к мечте

Анна Сологуб
Рождение Мамы Серия · 2 выпуска
1 012 ₽ 14 900 ₽ −93%
4.0 (2)
Оплатили 33

Рождение Мамы

Аня Семенюк
С
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
4.0 (1)
Оплатили 52

Стресс, сон и секс. Очевидные и неочевидные взаимосвязи

Андрей Одабашян
Тренинг-мануал по биохакингу Можно купить
140 ₽ 1 500 ₽ −91%
4.0 (1)
Оплатили 34

Тренинг-мануал по биохакингу

Эрнест Нейман
Э
Можно купить
80 ₽ 1 270 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 89

Эфирные масла, которые должны быть в каждом доме

Юлия Терещук
Faceplastic-2.0. Продвинутый уровень Можно купить
106 ₽ 7 600 ₽ −99%
4.0 (2)
Оплатили 193

Faceplastic-2.0. Продвинутый уровень

Алесь Улищенко
Самостоятельное изучение МФР (Самомассаж) Можно купить
80 ₽
4.0 (2)
Оплатили 129

Самостоятельное изучение МФР (Самомассаж)

Татьяна Шамова
Вода: заряжаем и структурируем Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
4.0 (2)
Оплатили 63

Вода: заряжаем и структурируем

Ольга Левонюк
А
Можно купить
140 ₽ 3 030 ₽ −95%
4.0 (1)
Оплатили 60

Аюрведа о причинах и правильном употреблении алкоголя и зависимостях

Центр «Шива»
В
Можно купить
104 ₽ 1 800 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 25

ВСД Избавление За 30 Дней

Тамир Шейх
Р
Можно купить
114 ₽ 1 500 ₽ −92%
4.0 (1)
Оплатили 44

Рациональный гардероб по-французски: минимум вещей, которые работают по максимуму

Программа Антистресс. Синдром уставших надпочечников Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
4.0 (2)
Оплатили 167

Программа Антистресс. Синдром уставших надпочечников

Виктория Суслова
WildFit. Как похудеть за 90 дней Можно купить
1 462 ₽ 13 000 ₽ −89%
4.0 (1)
Оплатили 20

WildFit. Как похудеть за 90 дней

Эрик Эдмидс
М
Можно купить
642 ₽ 8 100 ₽ −92%
4.0 (1)
Оплатили 29

Мастер-класс "Позирование" pose2day

Мария Селиверстова
Заболевания, вызываемые гельминтами Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 128

Заболевания, вызываемые гельминтами

Ольга Бутакова
Восстанавливающий комплекс Можно купить
94 ₽
4.0 (1)
Оплатили 26

Восстанавливающий комплекс

Елена Попович
Видео-курс по балетной гимнастике и растяжке Можно купить
176 ₽ 4 900 ₽ −96%
4.0 (3)
Оплатили 71

Видео-курс по балетной гимнастике и растяжке

Ольга Еланская
Шпагат за 30 дней 2.0 Можно купить
90 ₽ 1 990 ₽ −95%
4.0 (2)
Оплатили 74

Шпагат за 30 дней 2.0

Дарья Мороз
Г
Можно купить
122 ₽ 1 500 ₽ −92%
4.0 (1)
Оплатили 40

Гардероб в стиле больших брендов. Этнический стиль

Ольга Меньшикова
Э
Можно купить
102 ₽ 3 800 ₽ −97%
4.0 (3)
Оплатили 109

Эстрогенодоминирование: свои среди чужих или чужие среди своих?

Ирина Баранова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.