Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Диетология и нутрициология 21 века Предзаказ
738 ₽ 5 215 ₽ −86%
Оплатили 9

Диетология и нутрициология 21 века

Андрей Золотарёв
Выживание для чайников Можно купить
406 ₽ 1 400 ₽ −71%
Оплатили 10

Выживание для чайников

Михаил Ярин
П
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 50

План питания "Легкий"

Саша Гарикова
Молекулярные биомаркеры в медицине Предзаказ
345 ₽ 1 000 ₽ −66%
Оплатили 5

Молекулярные биомаркеры в медицине

Сергей Мошковский
Все о простудах и гриппе транскрибация и видео Предзаказ
1 853 ₽ 2 700 ₽ −31%
Оплатили 2

Все о простудах и гриппе транскрибация и видео

Алексей Яковлев
Онкология. Легенды, мифы и реальность Можно купить
202 ₽ 800 ₽ −75%
Оплатили 9

Онкология. Легенды, мифы и реальность

Марина Тихонова
Алкоголь и организм: мифы и реальность Можно купить
98 ₽ 900 ₽ −89%
Оплатили 16

Алкоголь и организм: мифы и реальность

Алексей Решетун
Ц
Можно купить
1 082 ₽ 7 000 ₽ −85%
Оплатили 15

Ценообразование в салоне красоты

Валентина Миллер
С
Можно купить
304 ₽ 1 250 ₽ −76%
Оплатили 9

Су Джок аптечка. Правильное лечение простуды

Ангелина Пасхалиди
Меню на 3 недели Можно купить
80 ₽ 780 ₽ −90%
Оплатили 81

Меню на 3 недели

slim_n_healthy
П
Можно купить
152 ₽ 4 500 ₽ −97%
Оплатили 77

Продолжение Большого Курса. Часть 5

Владимир Осипов
Месяц правильного питания, неделя детокса и книга рецептов Можно купить
86 ₽ 1 500 ₽ −94%
Оплатили 47

Месяц правильного питания, неделя детокса и книга рецептов

Арина Гарина
Забота о сосудах. Видеотренинг Гимнастика для сосудов Можно купить
106 ₽ 2 492 ₽ −96%
Оплатили 71

Забота о сосудах. Видеотренинг Гимнастика для сосудов

Неоглори
И это все о нем... Поговорим о желчном пузыре Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
Оплатили 67

И это все о нем... Поговорим о желчном пузыре

Елена Макарова
И
Можно купить
120 ₽ 1 900 ₽ −94%
Оплатили 49

Избавьтесь от боли в пояснице за 3 шага

Институт движения
Методы экстренного избавления от болей Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 76

Методы экстренного избавления от болей

Данила Сусак
М
Можно купить
420 ₽ 7 450 ₽ −94%
Оплатили 41

Мастер-классы по омоложению

Этель Адонье
Домашняя аптечка Можно купить
120 ₽ 1 250 ₽ −90%
Оплатили 36

Домашняя аптечка

Катя Чи

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.