Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
С
Можно купить
80 ₽ 2 990 ₽ −97%
Оплатили 228

Сам себе остеопат. Лечение позвоночника и внутренних органов

Алесь Улищенко
П
Можно купить
228 ₽ 5 900 ₽ −96%
Оплатили 63

Практическое применение НШН - Нить жизни. Глава 10: Долголетие

Владимир Осипов
Nata Tabata - ТАЙ БО! Можно купить
274 ₽ 1 500 ₽ −82%
Оплатили 16

Nata Tabata - ТАЙ БО!

Nata Tabata
Э
Можно купить
200 ₽ 4 590 ₽ −96%
Оплатили 58

Экспресс курс по голоданию

Алексей Маматов
B
Можно купить
382 ₽
Оплатили 14

Buti RISE. Beginner Series

Bizzie Gold
Джихва Парикша – Аюрведическая диагностика по языку Можно купить
136 ₽ 3 100 ₽ −96%
Оплатили 64

Джихва Парикша – Аюрведическая диагностика по языку

Центр «Шива»
Многослойные причины повреждения организма Можно купить
88 ₽ 410 ₽ −79%
Оплатили 27

Многослойные причины повреждения организма

Светлана Хворостова
Ц
Можно купить
258 ₽ 4 970 ₽ −95%
Оплатили 47

Цикл лекций о здоровье, долголетии и бессмертии в традиционной китайской медицине. Часть 7

Бронислав Виногродский
Ц
Можно купить
214 ₽ 4 800 ₽ −96%
Оплатили 56

Цикл лекций о здоровье, долголетии и бессмертии в традиционной китайской медицине. Часть 5

Бронислав Виногродский
Ц
Можно купить
276 ₽ 6 660 ₽ −96%
Оплатили 57

Цикл лекций о здоровье, долголетии и бессмертии в традиционной китайской медицине. Часть 4

Бронислав Виногродский
Мезотерапия в медицинской косметологии Standart Предзаказ
646 ₽ 4 500 ₽ −86%
Оплатили 10

Мезотерапия в медицинской косметологии Standart

BeautyInfo
Нужна ли диета во время беременности? Можно купить
104 ₽
Оплатили 25

Нужна ли диета во время беременности?

Инна Даниличева
А
Можно купить
138 ₽ 4 500 ₽ −97%
Оплатили 87

Антигравитационная йога для лица 2

Элина Иванова
Клиническая нейродинамика. Верхний квадрант Можно купить
342 ₽ 2 200 ₽ −84%

Клиническая нейродинамика. Верхний квадрант

Алекс Сапир
Дилам - Гормоно-активирующая медитация Предзаказ
930 ₽ 5 900 ₽ −84%

Дилам - Гормоно-активирующая медитация

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.