Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Спиральная стабилизация тела Можно купить
102 ₽ 5 300 ₽ −98%
Оплатили 147

Спиральная стабилизация тела

Ричард Смишек
Р
Можно купить
1 616 ₽ 29 290 ₽ −94%
Оплатили 40

Рождение ароматерапевта: Введение в клиническую ароматерапию. Блок 4

Александра Кожевникова
П
Можно купить
80 ₽ 2 250 ₽ −96%
Оплатили 147

Продвинутый марафон 2 на верх лица

Аннетт
И
Предзаказ
3 137 ₽ 4 900 ₽ −36%
Оплатили 2

Интимная гимнастика

Fitmamа
Г
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 81

Гид по здоровью Кишечника

ahimsa
З
Можно купить
214 ₽ 8 390 ₽ −97%
Оплатили 94

Здоровье с тибетской медициной

Елена Шапаренко
Комплекс от боли в спине и шейном отделе Можно купить
80 ₽ 362 ₽ −78%
Оплатили 39

Комплекс от боли в спине и шейном отделе

Елена Попович
А
Можно купить
116 ₽ 4 500 ₽ −97%
Оплатили 106

Антигравитационная йога для лица 3

Элина Иванова
Краски для волос - Экотест Можно купить
80 ₽ 499 ₽ −84%
Оплатили 34

Краски для волос - Экотест

Алена Эко
М
Предзаказ
579 ₽ 2 500 ₽ −77%
Оплатили 5

Марафон красоты

Оксана Левина
Т
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 57

Ты - единственная и неповторимая

Ольга Меньшикова
Скорость. Экспресс маникюр Можно купить
232 ₽ 1 790 ₽ −87%
Оплатили 22

Скорость. Экспресс маникюр

Ольга Грачёва
М
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 54

Мастер-класс по стилю "О чем говорят ваши вещи?"

Ольга Меньшикова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.