Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Эндокринология окислительного стресса. Мнение кардиолога Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
Оплатили 82

Эндокринология окислительного стресса. Мнение кардиолога

Ворслов В.О.
О здоровье позвоночника и суставов. Книга Золотой курс Древа Жизни Можно купить
184 ₽ 3 190 ₽ −94%
Оплатили 46

О здоровье позвоночника и суставов. Книга Золотой курс Древа Жизни

Алексей Маматов
Окислительный стресс и старение. Практические советы для активного долголетия Можно купить
80 ₽ 520 ₽ −85%
Оплатили 123

Окислительный стресс и старение. Практические советы для активного долголетия

А.А. Гусова
Сидячий образ жизни и бесплодие. Есть ли взаимосвязь? Можно купить
106 ₽ 520 ₽ −80%
Оплатили 24

Сидячий образ жизни и бесплодие. Есть ли взаимосвязь?

Евгений Греков
Техника, моделирование и работа с клеем при наращивании ресниц Можно купить
534 ₽ 1 500 ₽ −64%
Оплатили 8

Техника, моделирование и работа с клеем при наращивании ресниц

Анжела Тархова
Высокая растительная кухня. Полное руководство по веганскому прикорму и питанию Можно купить
94 ₽ 665 ₽ −86%
Оплатили 32

Высокая растительная кухня. Полное руководство по веганскому прикорму и питанию

Саша Гарикова
Высокая растительная кухня. План питания Богический (иммунитет) Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
Оплатили 52

Высокая растительная кухня. План питания Богический (иммунитет)

Саша Гарикова
Едят дети: питание от беременности до 18 лет Можно купить
140 ₽ 1 500 ₽ −91%
Оплатили 34

Едят дети: питание от беременности до 18 лет

mini_mikroskop
Г
Можно купить
126 ₽ 3 500 ₽ −96%
Оплатили 78

Генетика - краткий гид по анализу генома

Юлия Юсипова
Как вернуть и сохранить стройную фигуру, здоровье и вкус к жизни Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 98

Как вернуть и сохранить стройную фигуру, здоровье и вкус к жизни

Алена Мазур
Йога в тебе Можно купить
600 ₽ 5 500 ₽ −89%
Оплатили 15

Йога в тебе

Елена Малова
Передовые методы рефлексологии и ТКМ Можно купить
84 ₽ 800 ₽ −90%
Оплатили 26

Передовые методы рефлексологии и ТКМ

Peter Caughey
А
Предзаказ
3 593 ₽ 18 000 ₽ −80%
Оплатили 3

Аюрведа и современная медицина

VedaEducation
Д
Предзаказ
5 824 ₽ 24 480 ₽ −76%
Оплатили 5

Дыхательная гимнастика для лечения и профилактики

VedaEducation
К
Можно купить
478 ₽ 3 500 ₽ −86%
Оплатили 18

Коммерческий макияж и яркий макияж с цветным акцентом

Мария Калашникова
Т
Можно купить
102 ₽ 2 240 ₽ −95%
Оплатили 68

Тантрические способы решения проблем и получения ответов на вопросы во сне. Часть 2

Центр «Шива»
С
Можно купить
108 ₽ 3 150 ₽ −97%
Оплатили 85

Структурное моделирование лица 2. Пластика глаз

Ольга Левонюк
Онлайн-курс Стильное начало Предзаказ
191 ₽ 990 ₽ −81%
Оплатили 8

Онлайн-курс Стильное начало

Софья Рогожкина

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.