Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
О
Можно купить
652 ₽ 1 800 ₽ −64%
Оплатили 6

О привычках, целях и питании для сверхпродуктивности

Катерина Ленгольд
L
Можно купить
382 ₽ 1 990 ₽ −81%
Оплатили 14

LabTrends: мужское здоровье

LabTrends
Лучший доктор – ты сам. Часть 3 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 139

Лучший доктор – ты сам. Часть 3

Неоглори
Шпагат за 5 минут. Растяжка при сколиозе с изменением позно-тонических реакций Можно купить
674 ₽
Оплатили 6

Шпагат за 5 минут. Растяжка при сколиозе с изменением позно-тонических реакций

Игорь Манохин
Боль в спине. Стабилизация поясницы Можно купить
762 ₽ 1 400 ₽ −46%
Оплатили 4

Боль в спине. Стабилизация поясницы

Игорь Манохин
З
Можно купить
190 ₽ 1 990 ₽ −90%

Здоровье с тибетской медициной. Занятие 6: Здоровые сосуды

Елена Шапаренко
Г
Можно купить
90 ₽ 1 499 ₽ −94%
Оплатили 58

Гид: Здоровые надпочечники для всех

Валентина Жукова
Э
Можно купить
376 ₽ 3 500 ₽ −89%
Оплатили 23

Эксперт осветления

Sointera
П
Можно купить
202 ₽ 850 ₽ −76%
Оплатили 15

Психологические причины лишнего веса

Софья Зеленкова
В
Можно купить
300 ₽ 3 900 ₽ −92%
Оплатили 32

Всё о красителях + рецепты тонирования

Sointera
Висцеральная терапия. Органы малого таза Можно купить
158 ₽ 3 200 ₽ −95%
Оплатили 55

Висцеральная терапия. Органы малого таза

Г.М. Крутов
Построение тренировочной программы, сплит и периодизация Можно купить
608 ₽
Оплатили 7

Построение тренировочной программы, сплит и периодизация

Дмитрий Путылин
Техники для идеального живота Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 101

Техники для идеального живота

Евгений Пименов
Как справляться с зависимостью от сладкого Можно купить
652 ₽ 1 500 ₽ −57%
Оплатили 5

Как справляться с зависимостью от сладкого

Марина Макиша
С
Можно купить
590 ₽ 1 900 ₽ −69%
Оплатили 7

Старение и долголетие в меняющемся мире

Алексей Москалев
М
Предзаказ
1 380 ₽

Медицина будущего. Сахарный диабет 1 типа. Мифы и реальность.

Mediametrics Doctor
П
Можно купить
184 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 25

Плоский живот без забот и хлопот

Сергей Ли
Профессиональный массаж Можно купить
550 ₽ 4 799 ₽ −89%
Оплатили 19

Профессиональный массаж

Эбодхи

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.