Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Оздоровление позвоночника за счет собственных резервов за 3 дня Предзаказ
402 ₽ 4 000 ₽ −90%

Оздоровление позвоночника за счет собственных резервов за 3 дня

Валерий Нагорный
Высокая растительная кухня. План питания Стройный Можно купить
154 ₽ 890 ₽ −83%
Оплатили 21

Высокая растительная кухня. План питания Стройный

Саша Гарикова
Отечность лица. Эффективные методы устранения в домашних условиях Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
Оплатили 130

Отечность лица. Эффективные методы устранения в домашних условиях

Екатерина Федорова
С
Предзаказ
228 ₽ 500 ₽ −54%

Система Ивана Абаджиева в силовых видах спорта

Андрей Антонов
С
Можно купить
170 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 60

Специальные пранаямы для улучшения зрения

Центр «Шива»
П
Можно купить
162 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 63

Пранаямы. Часть 3

Центр «Шива»
П
Можно купить
162 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 63

Пранаямы. Часть 2

Центр «Шива»
П
Можно купить
142 ₽ 3 510 ₽ −96%
Оплатили 67

Пранаямы 2018. Часть 1-я

Центр «Шива»
Биоламинирование Можно купить
110 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 77

Биоламинирование

Анна Чижова
К
Можно купить
368 ₽ 700 ₽ −47%
Оплатили 7

Как правильно подобрать темп на 3 км

Соколовы
Стопа и голеностопный сустав Можно купить
84 ₽ 950 ₽ −91%
Оплатили 46

Стопа и голеностопный сустав

Фидель Субботин
Файбер: наращивание, ремонт, укрепление Можно купить
110 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 46

Файбер: наращивание, ремонт, укрепление

Анастасия Минякова
30 низкоуглеводных десертов Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%
Оплатили 28

30 низкоуглеводных десертов

trylowcarb
Д
Предзаказ
429 ₽ 3 200 ₽ −87%
Оплатили 9

Девушка - особый случай

Лирия Холдина
К
Серия · 2 выпуска
112 ₽ 2 035 ₽ −94%
Оплатили 57

Классическая Аюрведа. Весна - сезон Капха

Центр «Шива»
Б
Предзаказ
555 ₽ 1 900 ₽ −71%

Боремся со слабостью, вялостью и дефицитом энергии

Сергей Ли
7 шагов к молодой коже Можно купить
128 ₽ 4 950 ₽ −97%
Оплатили 104

7 шагов к молодой коже

Гайя Азези
H
Можно купить
94 ₽ 400 ₽ −77%
Оплатили 25

HYLS - 60-дневный онлайн-марафон здоровья и йоги

AMYWC
Прибыльный арбитраж запрещенной нутры Можно купить
1 254 ₽ 29 559 ₽ −96%
Оплатили 52

Прибыльный арбитраж запрещенной нутры

Василий Нашиба

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.