Рецепт

30 низкоуглеводных десертов

28 участников

Описание

30 рецептов десертов помогают соблюдать низкоуглеводный рацион без отказа от сладкого. Каждое блюдо требует пяти ингредиентов и включает до 5 граммов чистых углеводов, поэтому планировать питание становится проще.

Материал содержит подробные данные о калорийности и нутриентах для каждой порции, а также базовые принципы кето-диеты и советы по трекингу еды. Рецепты сопровождаются фотографиями готовых блюд и рекомендациями по приготовлению.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

  • 30 рецептов низкоуглеводных десертов (до 5 ингредиентов в каждом)
  • Основы низкоуглеводной и кето-диеты
  • Расчет калорийности и содержания питательных веществ для всех блюд
  • Советы по отслеживанию питания и прогресса
Складчина создана 10 апреля 2019 г.

Теги

80 ₽ 750 ₽