Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Реабилитация после родов Можно купить
794 ₽ 1 000 ₽ −21%
Оплатили 4

Реабилитация после родов

Игорь Манохин
Скоростное наращивание и моделирование Можно купить
438 ₽ 1 350 ₽ −68%
Оплатили 9

Скоростное наращивание и моделирование

Елена Болдырева
Опущение внутренних органов. Гимнастика Манохина Можно купить
134 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 27

Опущение внутренних органов. Гимнастика Манохина

Игорь Манохин
Шугаринг: сахарная депиляция. Теория и практика Предзаказ
540 ₽ 2 300 ₽ −77%
Оплатили 6

Шугаринг: сахарная депиляция. Теория и практика

Екатерина Пигалева
Теория асан №4. Поза змеи, полумост, поза лягушки, поза трясогузки и упавиштаконасана Можно купить
310 ₽ 1 495 ₽ −79%
Оплатили 13

Теория асан №4. Поза змеи, полумост, поза лягушки, поза трясогузки и упавиштаконасана

Андрей Сидерский
Г
Предзаказ
1 960 ₽ 18 000 ₽ −89%
Оплатили 11

Гинекологическая эндокринология. Ведущие специалисты РНИМУ

РНИМУ
Пробужденный разум Можно купить
172 ₽ 6 331 ₽ −97%
Оплатили 92

Пробужденный разум

Эрик Томпсон
Видеокурс по Стемпингу Можно купить
202 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 28

Видеокурс по Стемпингу

intrigo__dora
Ш
Можно купить
342 ₽ 2 660 ₽ −87%
Оплатили 20

Шаг номер ноль

Ванда
Кремы с SPF для лица и тела - ЭкоТест 2019 Можно купить
80 ₽ 299 ₽ −73%
Оплатили 28

Кремы с SPF для лица и тела - ЭкоТест 2019

Алена Эко
Будет жарко. Путеводитель по БАДам, которые добавят страсти и огня вашим сексуальным отношениям Можно купить
90 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 50

Будет жарко. Путеводитель по БАДам, которые добавят страсти и огня вашим сексуальным отношениям

Олеся Бруслик
Всё о поперечном шпагате (самоконасане) Можно купить
80 ₽ 930 ₽ −91%
Оплатили 50

Всё о поперечном шпагате (самоконасане)

Вячеслав Гуцалюк
Онлайн мастер-класс по макияжу Можно купить
460 ₽ 2 500 ₽ −82%
Оплатили 12

Онлайн мастер-класс по макияжу

Юлия Дианова
Б
Можно купить
90 ₽ 3 500 ₽ −97%
Оплатили 119

Блефаропластический массаж лица

Татьяна Шубина
В
Можно купить
240 ₽ 800 ₽ −70%
Оплатили 4

Вебинар баночный массаж лица

Вера Красивая
Вебинар Anti-Age Можно купить
680 ₽ 3 600 ₽ −81%
Оплатили 13

Вебинар Anti-Age

Мария Серт
К
Предзаказ
369 ₽ 3 000 ₽ −88%

Карнивор лагерь

ketogenic.ru
К
Предзаказ
812 ₽ 3 000 ₽ −73%

Кето лагерь для продвинутых, смена 1

ketogenic.ru

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.