Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
В
Можно купить
198 ₽ 2 100 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 30

Введение в кинезио тейпирование и тейпирование нижних конечностей

Fysiotape
П
Можно купить
80 ₽ 1 170 ₽ −93%
5.0 (6)
Оплатили 69

Пищевая зависимость

Макс Погорелый
З
Можно купить
168 ₽ 3 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 61

Здоровое питание за 8 шагов

Плоский живот – 7 простых шагов! Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 105

Плоский живот – 7 простых шагов!

Анна Шейн
Антицеллюлитный курс Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 80

Антицеллюлитный курс

Д
Можно купить
346 ₽ 3 500 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 25

Детокс-Программа Фитнес-мама

Елена Рыбальченко
Г
Можно купить
436 ₽ 5 720 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 32

Глянец как референс

Анна Шарлай
Остеопатия. Метод SEST базовый уровень Можно купить
112 ₽ 2 140 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 48

Остеопатия. Метод SEST базовый уровень

International School of SEST
М
Можно купить
196 ₽ 3 170 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 43

Мышечно-фасциальные цепи верхней конечности и плечевого пояса. Клиника, диагностика, лечение

О
Можно купить
248 ₽ 4 500 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 45

Откажи сладкому

AST production
О
Можно купить
804 ₽ 14 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 38

Остеопатия. Техника лечения позвоночных грыж

Юрий Чикуров
Идеальный французский маникюр Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
5.0 (2)
Оплатили 42

Идеальный французский маникюр

Наталья Степанова
Гимнастика для сердца и внутренних органов. 12 упражнений Даоинь Можно купить
80 ₽ 3 922 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 154

Гимнастика для сердца и внутренних органов. 12 упражнений Даоинь

Неоглори
Ф
Можно купить
114 ₽ 1 650 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 47

Функциональные поезда

Г.М. Крутов
М
Можно купить
136 ₽ 3 170 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 65

МФЦ нижней конечности и туловища. ММТ. Патогенез, клиника, диагностика и лечение

Г
Можно купить
458 ₽ 14 000 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 69

Головной мозг и черепно-мозговые нервы

Скоростные тренировки по бегу Можно купить
190 ₽ 1 000 ₽ −81%
5.0 (1)
Оплатили 18

Скоростные тренировки по бегу

М
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 70

Мужская парфюмерия

Роман Медный
П
Можно купить
269 ₽ 9 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 42

Путь к самоисцелению и здоровью без операций

Наталья Терещенко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.