Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Саркопения и патология опорно-двигательного аппарата с позиций медицины «5П» Можно купить
130 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 28

Саркопения и патология опорно-двигательного аппарата с позиций медицины «5П»

Л.О. Ворслов
Гипоксия и саркопения: две стороны одной медали. Как диагностировать и кто должен лечить Можно купить
108 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 35

Гипоксия и саркопения: две стороны одной медали. Как диагностировать и кто должен лечить

Светлана Калинченко
О
Предзаказ
490 ₽

Онлайн игра Сам себе стилист с Аллой Романовой

Алла Романова
Лепка гелями в стиле Dolce&Gabbana Можно купить
190 ₽ 1 500 ₽ −87%
Оплатили 24

Лепка гелями в стиле Dolce&Gabbana

Татьяна Кашляева
Самомассаж и упражнения для снятия болей в пояснице и синдрома грушевидной мышцы Можно купить
364 ₽ 1 000 ₽ −64%
Оплатили 6

Самомассаж и упражнения для снятия болей в пояснице и синдрома грушевидной мышцы

Твое здоровье
На пути к совершенству Можно купить
586 ₽ 2 500 ₽ −77%
Оплатили 11

На пути к совершенству

Виктория Чабак
И
Можно купить
296 ₽ 1 490 ₽ −80%
Оплатили 11

Интенсив по L-изгибам

anarbachoo
Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка Можно купить
94 ₽ 498 ₽ −81%
Оплатили 14

Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка

Мария Алешкина
О
Можно купить
80 ₽ 3 020 ₽ −97%
Оплатили 126

Омоложение лица через запуск процессов естественного самовосстановления

Игорь Атрощенко
ПП-чизкейк «Сникерс» Можно купить
230 ₽ 2 490 ₽ −91%
Оплатили 29

ПП-чизкейк «Сникерс»

Ольга Мотынга
Школа магического травничества Предзаказ
149 ₽ 2 070 ₽ −93%

Школа магического травничества

Ольга Бушар
С
Можно купить
612 ₽ 15 000 ₽ −96%
Оплатили 55

Сертификационный курс по нутрициологии. 3-й модуль

Олег Ирышкин
С
Можно купить
732 ₽ 15 000 ₽ −95%
Оплатили 46

Сертификационный курс по нутрициологии. Модуль 2

Олег Ирышкин
Секреты управления телом. PRO ТЕЛО "Стройность" Можно купить
532 ₽
Оплатили 26

Секреты управления телом. PRO ТЕЛО "Стройность"

Алёна Чаброва
Э
Предзаказ
0 ₽
Оплатили 5

Элегантность в однушке

Школа леди
С
Можно купить
110 ₽ 1 978 ₽ −94%
Оплатили 56

Специальные Пранаямы 6, 7

Центр «Шива»
Ш
Можно купить
190 ₽ 1 000 ₽ −81%
Оплатили 18

Шаблоны тренировок. Серия 6: Тренировка с весом собственного тела и амортизатором

Анна Воронина, Антон Шапочка
Чек-листы: Интуитивное питание, Любовь и принятие себя Можно купить
104 ₽ 840 ₽ −88%
Оплатили 33

Чек-листы: Интуитивное питание, Любовь и принятие себя

Анастасия Паук
С
Предзаказ
1 313 ₽ 2 900 ₽ −55%

Создание идеального лица без филлеров и хирургического вмешательства

Кожина Кристина
Комби маникюр Можно купить
202 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 28

Комби маникюр

Alipova

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.