Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Склеротомно-биометрическая стабилизация. Вегетативная часть нервной системы Можно купить
682 ₽ 8 000 ₽ −91%
Оплатили 27

Склеротомно-биометрическая стабилизация. Вегетативная часть нервной системы

С.В. Молотков
Кинезиологическая остеопрактика. Семинар 5 Можно купить
1 082 ₽ 8 000 ₽ −86%
Оплатили 17

Кинезиологическая остеопрактика. Семинар 5

В.И. Пичугин
Мануальная терапия суставов нижней конечности Можно купить
726 ₽ 5 000 ₽ −85%
Оплатили 15

Мануальная терапия суставов нижней конечности

Т.В. Гололобов
В
Можно купить
502 ₽ 6 000 ₽ −92%
Оплатили 28

Визуальная диагностика неоптимальности статики и динамики

АМКМТ
Онлайн-курс эстетических приемов при работе с лицом Предзаказ
316 ₽ 2 500 ₽ −87%
Оплатили 10

Онлайн-курс эстетических приемов при работе с лицом

mavikatte
Обучение по работе на косметике Styx Aromaderm Можно купить
392 ₽ 4 400 ₽ −91%
Оплатили 27

Обучение по работе на косметике Styx Aromaderm

Андрей Шконда
Хочу избавиться от кандидоза Можно купить
140 ₽ 2 810 ₽ −95%
Оплатили 56

Хочу избавиться от кандидоза

Алина Усаинова
С
Можно купить
80 ₽ 479 ₽ −83%
Оплатили 88

Стойка на руках без спортивной подготовки за 30 дней

Владислав Петренко
Курс Афрокосы Предзаказ
2 212 ₽ 9 000 ₽ −75%

Курс Афрокосы

Ника Енот
У
Предзаказ
1 792 ₽ 7 200 ₽ −75%
Оплатили 5

Углублённый видеокурс по укладке бровей

Нели Никитина
С
Можно купить
908 ₽ 15 000 ₽ −94%
Оплатили 37

Сертификационный курс по нутрициологии. Модуль 7

Олег Ирышкин
С
Можно купить
1 292 ₽ 15 000 ₽ −91%
Оплатили 26

Сертификационный курс по нутрициологии. Модуль 5

Олег Ирышкин
С
Можно купить
128 ₽
Оплатили 19

Саркопения с точки зрения косметологии

А.О. Бушуева
В
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 50

Вкусная жизнь на кето. Рецепты

Натали Новикова
Экспресс моделирование. Верхние формы Можно купить
176 ₽ 1 500 ₽ −88%
Оплатили 26

Экспресс моделирование. Верхние формы

Дария Семенова
Питание и здоровье ребенка Можно купить
170 ₽ 5 450 ₽ −97%
Оплатили 81

Питание и здоровье ребенка

Елена Гордиенко
8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома Можно купить
126 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 29

8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома

Елена Дерябина
8 эффективных упражнений ЛФК для грудного отдела позвоночника Можно купить
156 ₽ 1 000 ₽ −84%
Оплатили 15

8 эффективных упражнений ЛФК для грудного отдела позвоночника

Спасибо Доктор

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.