Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
К
Предзаказ
2 163 ₽ 5 085 ₽ −57%

Креативный дизайн - вдохновение

Анна Эшвуд
Круговой фейсформинг Можно купить
80 ₽ 580 ₽ −86%
Оплатили 46

Круговой фейсформинг

Елена Штейн
Как быстро накачать плечи без железа Можно купить
726 ₽ 1 000 ₽ −27%
Оплатили 3

Как быстро накачать плечи без железа

Джефф Кавальер
Прически. Магия Локонов Можно купить
194 ₽ 959 ₽ −80%
Оплатили 17

Прически. Магия Локонов

Алена Танцюра
Шоппинг-гид по Европе Предзаказ
983 ₽ 7 100 ₽ −86%
Оплатили 8

Шоппинг-гид по Европе

Елена Ричарди
Г
Можно купить
86 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 47

Гипоксия - дефицит железа

Лидия Федосова
Раздельное питание. Гельминты Можно купить
116 ₽ 1 100 ₽ −89%
Оплатили 34

Раздельное питание. Гельминты

Макс Погорелый
Х
Предзаказ
240 ₽ 960 ₽ −75%
Оплатили 6

Хатха-Йога Вакрасана Часть 2

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 9 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 143

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 9

Неоглори
С
Предзаказ
4 194 ₽ 13 900 ₽ −70%

Съезд

Просто о сложном в лечении бесплодия (ЭКО) Можно купить
136 ₽ 620 ₽ −78%
Оплатили 11

Просто о сложном в лечении бесплодия (ЭКО)

Игорь Перелыгин
Искусство контроля над состояниями Можно купить
110 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 68

Искусство контроля над состояниями

Эрнест Нейман
Э
Можно купить
80 ₽ 312 ₽ −74%
Оплатили 28

Элексир молодости

AST production
Основы кремоварения. С чего начать? Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
Оплатили 29

Основы кремоварения. С чего начать?

Юлия Русина
Воротниковая зона: Нет головным болям Можно купить
290 ₽ 1 500 ₽ −81%
Оплатили 15

Воротниковая зона: Нет головным болям

Анна Куркурина
Психосоматические причины позвонковых дисфункций. Мануальная диагностика и терапия Можно купить
132 ₽ 3 020 ₽ −96%
Оплатили 64

Психосоматические причины позвонковых дисфункций. Мануальная диагностика и терапия

Игорь Атрощенко
Хатха-Йога Вакрасана Часть 1 Предзаказ
210 ₽ 960 ₽ −78%
Оплатили 8

Хатха-Йога Вакрасана Часть 1

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.