Искусство контроля над состояниями

Ваше физическое и ментальное состояние в межсезонье зависит не только от погоды, но и от отсутствия навыков управления нейрофизиологическими реакциями организма. Вместо того чтобы поддаваться апатии, сезонной меланхолии или резким перепадам иммунитета, автор предлагает систему подготовки организма к любым внешним изменениям.

Внутри разбираются конкретные инструменты, позволяющие:

• Заранее просчитывать и подготавливать психику к стрессовым периодам.
• Работать с эмоциональными всплесками, страхами и депрессивными фазами до того, как они стали критичными.
• Грамотно внедрять в свою жизнь ноотропы и другие препараты, избегая дисбаланса.
• Выявлять действия, которые незаметно разрушают вашу работоспособность и либидо.

Материал будет полезен тем, кто хочет сменить реактивное проживание жизни на осознанное управление своими ресурсами, чтобы оставаться в тонусе независимо от внешних факторов.