Воркшоп Свободное тело

Name: Воркшоп Свободное тело
Price: 80 RUB
Availability: InStock

67 участников

О чём курс

Пять минут в день — это всё, что нужно, чтобы снять мышечную скованность и вернуть суставам подвижность без изнурительных тренировок. Материал помогает избавиться от ноющих болей в теле, выровнять осанку и скорректировать походку, вызванную неправильной постановкой стоп.

Внутри разбираются короткие практики, которые можно выполнять прямо на рабочем месте в перерывах. Основной упор сделан на борьбу с последствиями сидячего образа жизни и возрастными изменениями опорно-двигательного аппарата. Программа подходит как людям без спортивного опыта, так и тем, кто посещает спортзал, но продолжает чувствовать зажимы в мышцах. В результате вы научитесь поддерживать легкость движений в любом возрасте, снимая хроническое напряжение тела.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план занятий:

Основы мобильности суставов и снятие мышечных зажимов
Практики для коррекции осанки и избавления от сутулости
Техники работы со стопами для исправления походки
Ежедневные экспресс-комплексы для выполнения в течение дня

Складчина создана 6 октября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

АШ Ангелина Шестакова Все материалы

П Правильная осанка и здоровье стоп 80 ₽ 1 900 ₽ −96%С Спина-ноги 186 ₽ 6 500 ₽ −97%В Вся правда про обувь и стопы - от первого шага до ортопедических стелек 80 ₽ 1 300 ₽ −94%

Самое главное в развитии ребёнка. Остеопатия. Неврология 94 ₽ 2 000 ₽ −95%В Видеокурс по массажу и гимнастике для детей от 1 мес до 1 года 182 ₽ 5 150 ₽ −96%С Свобода тела 192 ₽ 4 500 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».