Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
И
Предзаказ
2 028 ₽ 3 000 ₽ −32%
Оплатили 2

Интенсивное онлайн обучение прическам

Константин Богачев
История итальянской моды. Часть 2. Мода, стиль и образ жизни 1950-х годов Можно купить
90 ₽ 650 ₽ −86%
Оплатили 34

История итальянской моды. Часть 2. Мода, стиль и образ жизни 1950-х годов

Татьяна Быковская
З
Можно купить
96 ₽ 1 500 ₽ −94%
Оплатили 54

Здоровье щитовидной железы

Виктория Суслова
К
Предзаказ
1 195 ₽ 15 900 ₽ −92%
Оплатили 14

Как превратить жир в мышцы за 3 месяца

Яна Smith-Кузнецова
Э
Предзаказ
990 ₽

Экспресс-практики восстановления энергии для здоровья и успеха

Татьяна Логвиненко
Методика тибетского виброакустического массажа поющими чашами Можно купить
178 ₽ 980 ₽ −82%
Оплатили 19

Методика тибетского виброакустического массажа поющими чашами

Виктор Огуй
О
Можно купить
116 ₽ 1 500 ₽ −92%
Оплатили 43

Осенний гардероб. Выгодные вложения

Ольга Меньшикова
Онлайн-практикум по образному дизайну Предзаказ
170 ₽ 1 990 ₽ −91%
Оплатили 16

Онлайн-практикум по образному дизайну

Ольга Меньшикова
S
Можно купить
210 ₽ 1 650 ₽ −87%
Оплатили 23

Sexy Cat MakeUp: Растушеванная стрелка

Саша Николина
Тибетская гормональная гимнастика Можно купить
102 ₽ 1 000 ₽ −90%
Оплатили 37

Тибетская гормональная гимнастика

Игорь Левачев
Anti-age-кухня (продвинутый) Можно купить
80 ₽ 5 040 ₽ −98%
Оплатили 190

Anti-age-кухня (продвинутый)

leonov_chef
А
Можно купить
148 ₽ 1 700 ₽ −91%
Оплатили 35

Активация таурина

Юджиния Квант
А
Можно купить
244 ₽ 1 700 ₽ −86%
Оплатили 20

Активация Кальция

Юджиния Квант
Тренировка цигун, дыхательные практики и самостоятельное простукивание по энергетическим каналам Можно купить
224 ₽ 3 600 ₽ −94%
Оплатили 41

Тренировка цигун, дыхательные практики и самостоятельное простукивание по энергетическим каналам

Алла Крылова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.