Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
З
Можно купить
80 ₽ 2 020 ₽ −96%
Оплатили 115

ЗОЖигательный Новый год

Сергей Леонов
Нет варикозу и целлюлиту Можно купить
80 ₽ 1 487 ₽ −95%
Оплатили 88

Нет варикозу и целлюлиту

Елена Шведова
Рапунцель: готовим косметику для волос Можно купить
110 ₽ 4 500 ₽ −98%
Оплатили 113

Рапунцель: готовим косметику для волос

Наталия Ткаченко
Постуральная коррекция тела для омоложения Можно купить
80 ₽ 3 900 ₽ −98%
Оплатили 171

Постуральная коррекция тела для омоложения

Этель Аданье
К
Предзаказ
183 ₽ 2 500 ₽ −93%
Оплатили 20

Карта Здоровья. Диагностика дома

Ольга Лукьянова
Н
Можно купить
86 ₽ 2 200 ₽ −96%
Оплатили 83

Не могу похудеть – хочу похудеть! Инсулинорезистентность и лептинорезистентность

Лана Ши
М
Предзаказ
386 ₽ 3 490 ₽ −89%
Оплатили 12

Марафон Девушка на миллион

gyrolanna
Б
Можно купить
124 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 67

Базовые принципы работы с черепом

Игорь Атрощенко
Г
Можно купить
152 ₽
Оплатили 23

Гормон роста, биологическое старение и риск онкологии. Где найти баланс

Надежда Мазеркина
S
Можно купить
158 ₽ 1 000 ₽ −84%
Оплатили 22

SMART-диагностика: Биоимпеданс. Подготовка, проведение, интерпретация

Светлана Калинченко
Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 3 Можно купить
90 ₽ 1 475 ₽ −94%
Оплатили 58

Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 3

Атис
В
Можно купить
122 ₽ 800 ₽ −85%
Оплатили 26

Возрастной андрогенный дефицит (андропауза) у мужчин. Клиника, диагностика, лечение

Юлия Тишова
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 10 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 127

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 10

Неоглори
Как успокоить нервную систему через акупрессурные точки Мандалы ветра Можно купить
82 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 49

Как успокоить нервную систему через акупрессурные точки Мандалы ветра

Виктор Луганский
Массаж стоп Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 51

Массаж стоп

ssd-massage
Туйна. Китайский цигун массаж Можно купить
148 ₽ 2 500 ₽ −94%
Оплатили 40

Туйна. Китайский цигун массаж

sdd-massage
Д
Можно купить
288 ₽
Оплатили 19

Деформация коленного сустава. Хождение пальчиками внутрь

Кирилл Шлыков
Здоровое тело — новая жизнь. Система омоложения и здоровья Можно купить
140 ₽
Оплатили 58

Здоровое тело — новая жизнь. Система омоложения и здоровья

Алесь Улищенко
Б
Предзаказ
387 ₽ 3 500 ₽ −89%
Оплатили 11

Биохакинг 9.0 Заочник

Никита Русанов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.