Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Интегративная карта здоровья Можно купить
274 ₽
Оплатили 20

Интегративная карта здоровья

Владимир Попов
Искусство ферментации. Наука и практика Можно купить
130 ₽
Оплатили 46

Искусство ферментации. Наука и практика

Юлия Мальцева
Рецепты восстанавливающих блюд после родов Можно купить
300 ₽ 1 600 ₽ −81%
Оплатили 4

Рецепты восстанавливающих блюд после родов

Айгуль Чалова
Омоложение. Минус 10 лет за 2 недели Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 105

Омоложение. Минус 10 лет за 2 недели

Этель Аданье
Остеопороз у мужчин и женщин. Современные диагностические критерии и возможности терапии Можно купить
208 ₽
Оплатили 14

Остеопороз у мужчин и женщин. Современные диагностические критерии и возможности терапии

Екатерина Пигарова
Аутоиммунный тиреоидит – серьезное заболевание или “раздутая проблема”? Можно купить
90 ₽
Оплатили 38

Аутоиммунный тиреоидит – серьезное заболевание или “раздутая проблема”?

Марина Берковская
Наши дети: на что влияет щитовидная железа? Как оценить здоровье щитовидной железы у ребенка Можно купить
140 ₽ 800 ₽ −83%
Оплатили 22

Наши дети: на что влияет щитовидная железа? Как оценить здоровье щитовидной железы у ребенка

Л.Б. Бржезинская
Применение препаратов тестостерона у мужчин и женщин: показания и противопоказания Можно купить
104 ₽
Оплатили 32

Применение препаратов тестостерона у мужчин и женщин: показания и противопоказания

Ю.А. Тишова
Колористика и цветоведение Можно купить
252 ₽ 5 900 ₽ −96%
Оплатили 56

Колористика и цветоведение

Ирина Вольская
Гармоничные Месячные Можно купить
118 ₽ 2 499 ₽ −95%
Оплатили 63

Гармоничные Месячные

Перукуа
Секреты биохакинга для омоложения Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 140

Секреты биохакинга для омоложения

Этель Аданье
Вкусный детокс "Солнечная осень" Можно купить
120 ₽ 5 000 ₽ −98%
Оплатили 112

Вкусный детокс "Солнечная осень"

Елена Левицкая
Эстетическое тейпирование живота и тела Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 71

Эстетическое тейпирование живота и тела

Екатерина Брагина
П
Можно купить
188 ₽ 5 900 ₽ −97%
Оплатили 78

Протокол долгожителя

Эдуард Витюк
С
Можно купить
94 ₽ 1 280 ₽ −93%
Оплатили 49

Стройность, часть 2: Женственность и сексуальность

TETA-Life
С
Можно купить
84 ₽ 1 280 ₽ −93%
Оплатили 57

Спецвыпуск "Стройность". Часть 1: Молодость и красота

TETA-Life
Взаимосвязь микробиоты и лишнего веса Можно купить
80 ₽ 230 ₽ −65%
Оплатили 64

Взаимосвязь микробиоты и лишнего веса

Диана Шаронова
Е
Можно купить
100 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 88

Единый алгоритм биометрической диагностики 16-ти уровней поражения тела

Игорь Атрощенко
Мастер-класс ноготь-бриллиант Можно купить
160 ₽ 800 ₽ −80%
Оплатили 19

Мастер-класс ноготь-бриллиант

Виктория Корел
Ты изменишь свой взгляд на похудение Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 22

Ты изменишь свой взгляд на похудение

Катя Kachenok
Ж
Предзаказ
4 509 ₽ 14 980 ₽ −70%
Оплатили 4

Женский танцевальный макияж + Женская танцевальная прическа

Мария Моисеева
Активация жизненной силы матки Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 74

Активация жизненной силы матки

Перукуа

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.