Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
ПроОсень: Питание для стройности и крепкого иммунитета Можно купить
84 ₽ 1 250 ₽ −93%
Оплатили 57

ПроОсень: Питание для стройности и крепкого иммунитета

Евгения Перепичко
Здоровые и красивые ножки Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 61

Здоровые и красивые ножки

Татьяна Шамова
Комплект видеозаписей онлайн-курсов по дыхательным практикам Можно купить
258 ₽ 2 900 ₽ −91%
Оплатили 29

Комплект видеозаписей онлайн-курсов по дыхательным практикам

Алик Муллахметов
Энергия внутри тебя Можно купить
834 ₽ 2 990 ₽ −72%
Оплатили 9

Энергия внутри тебя

Надя Андреева
Женственность - мой любимый инструмент Предзаказ
783 ₽ 4 890 ₽ −84%

Женственность - мой любимый инструмент

Ольга Мира
Молодость или предупреждение старения Можно купить
202 ₽ 2 990 ₽ −93%
Оплатили 39

Молодость или предупреждение старения

Надя Андреева
Запоры и поддержка кишечника Можно купить
108 ₽ 1 450 ₽ −93%
Оплатили 45

Запоры и поддержка кишечника

Надя Андреева
Свобода от сахарной зависимости Можно купить
100 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 38

Свобода от сахарной зависимости

Надя Андреева
Токсичные и тяжелые металлы: хелатирование Можно купить
250 ₽ 10 000 ₽ −98%
Оплатили 93

Токсичные и тяжелые металлы: хелатирование

Елизавета Радевич
Исцеляющая аюрведа: практика и работающие рецепты Можно купить
636 ₽
Оплатили 21

Исцеляющая аюрведа: практика и работающие рецепты

Елена Волгина
Р
Можно купить
322 ₽ 990 ₽ −67%
Оплатили 10

Радуга на тарелке

Надя Андреева
К
Предзаказ
217 ₽ 4 900 ₽ −96%
Оплатили 29

Как подружиться с жирами и сохранить свой желчный на долгие годы VIP

Ольга Лукьянова
Мастерство тайского массажа Можно купить
344 ₽ 3 800 ₽ −91%
Оплатили 27

Мастерство тайского массажа

Ричард Голд
Онлайн-курс для косметологов-эстетистов Vip Предзаказ
603 ₽ 5 200 ₽ −88%
Оплатили 10

Онлайн-курс для косметологов-эстетистов Vip

Тамара Чешенко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.